Hello tout le monde ! 👋🏼C’est encore et toujours nous, Gabrielle, Kenza et Manon, vos trois collègues/copines/amies préférées !🎙️ Aujourd’hui, on se retrouve pour faire le bilan d’un défi qui n’a pas été de tout repos : UN MOIS SANS SUCRE ! 🧁🚫On vous raconte tout : les galères, les tentations (clin d'oeil au croissant du matin), les petites victoires, et surtout les surprises qu’on a découvertes sur nous-mêmes. Est-ce que l’une de nous a craqué ? Comment notre corps (et notre humeur !) a réagi ? On partage nos ressentis, nos astuces pour survivre sans sucre… et ce qu’on compte garder (ou PAS) de l’expérience !Un épisode sincère, un peu crunchy sur les bords, pour dédramatiser, rigoler (beaucoup), et peut-être vous donner envie de vous lancer aussi dans le challenge !🎧 Bonne écoute à toutes et à tous !Envie de partager vos propres expériences « sans sucre », de réagir à l’épisode ou de nous donner vos tips ?Écrivez-nous sur Instagram @unpodcastdeplus (https://www.instagram.com/unpodcastdeplus/) ou par mail à [email protected] est aussi sur TikTok @unpodcastdeplus !Et si l’épisode vous a plu, laissez-nous une petite note ⭐️, ça nous ferait trop plaisir !On vous souhaite une belle écoute… avec ou sans carré de chocolat, biiiisouilles 😉Sources: https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/alimentation-adulte/alimentation-adulte-types-aliments/produits-sucreshttps://www.anses.fr/fr/content/sucres-dans-lalimentationhttps://addictions-france.org/actualites/peut-on-parler-d-addiction-au-sucre-11825/Musique jingle : Break A Sweat · Nu Alkemi$t Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related