Una Mela al Giorno

Psico Health Coaching, come le emozioni condizionano il corpo, intervista con il Dr. Amadeo Furlan

25 May 2021

Contributed by Lukas

Oggi intervisto il dott. Amadeo Furlan, ideatore del metodo PHC (Psico Health Coaching) ha collaborato come consulente e formatore con moltissime azie...

i 3 ingredienti per fare un campione

18 May 2021

Contributed by Lukas

Ecco come promesso tutti i riferimento per trovare metterti in contatto con me, scaricare i materiali gratuiti e farmi tutte le domande che ti possono...

I benefici del digiuno mangiando, grazie al biohacking

11 May 2021

Contributed by Lukas

Ecco come promesso tutti i riferimento per trovare metterti in contatto con me, scaricare i materiali gratuiti e farmi tutte le domande che ti possono...

Come dimagrire ed aumentare la massa magra

04 May 2021

Contributed by Lukas

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Doping naturale e lecito con il Biohacking!

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

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Biologicamente e Biohacking come programmare la tua salute

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

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Consapevolezza e guarigione: la formula della felicità

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

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Sonno e shabbat- come curare con il riposo

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

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Alimentazione: come scegliere la dieta giusta

30 Mar 2021

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Movement Medicine, il movimento per curare con Ilaria Franchi

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ecco come promesso tutti i riferimenti per metterti in contatto con me, scaricare i materiali gratuiti e farmi tutte le domande che ti possono aiutare...

Come pianificare la tua salute!

16 Mar 2021

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infiammazione: qual'è il suo senso biologico e come gestirla con il Biohacking

09 Mar 2021

Contributed by Lukas

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Problema Posturale? Ecco come correggerlo! - 01:03:21, 13.58

02 Mar 2021

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Stress e intestino: leaky gut e sindrome dell'intestino permeabile

23 Feb 2021

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L'asse dello stress, come regolarlo!

16 Feb 2021

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Biohacking, come riscrivere i tuoi modelli comportamentali!

09 Feb 2021

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che cos'è la "Malattia"

02 Feb 2021

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Health Coach- chi è e cosa può fare per te!

26 Jan 2021

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Allenamento Vs Riposo, come migliorare la propria prestazione grazie al riposo!

19 Jan 2021

Contributed by Lukas

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Mal di schiena e problemi intestinali, ti spiego perchè a volte sono correlati!

12 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ecco come promesso tutti i riferimenti per trovare metterti in contatto con me, scaricare i materiali gratuiti e farmi tutte le domande che ti possono...

il significato del dolore: perchè lo sentiamo e cosa fare per eliminarlo

05 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ecco come promesso tutti i riferimento per trovare metterti in contatto con me, scaricare i materiali gratuiti e farmi tutte le domande che ti possono...

Postura corretta per smartworking e streaming? Ecco la soluzione!

29 Dec 2020

Contributed by Lukas

Ecco come promesso tutti i riferimento per trovare gli strumenti per una seduta ottimale alla tua postazione di streaming e di smartworking:Feetball d...

Dolore muscolare dopo esercizio fisico? Si tratta del DOMS, ecco come curarlo e prevenirlo - 21:12:20, 22.10

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

Hai mai sofferto di dolore muscolare dopo un'intensa attività fisica, dopo un lavoro pesante o dopo un allenamento a cui non eri più abituato? Hai p...

Epicondilite cos'è e come fare per curarla

15 Dec 2020

Contributed by Lukas

Epicondilite cos'è e come fare per curarlaIn questo episodio ti spiego cos'è l'epicondilite e vedremo insieme le migliori strategie per curarla.Imp...

Geopatie e salute: intervista con l'Ing.Andrea Terziano

08 Dec 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio scopriamo insieme, direttamente dalla voce dell'Ing. Andrea Terziano, cosa sono le geopatie e come interferiscono sull'essere umano...

Perchè fai fatica a decidere? Colpa della Neotenia!

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

Come è cambiato il mio lavoro grazie alla mia malattia- intervista con Anna Laino

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Intervista ad Anna LainoCome può una malattia fatta di dolore e sofferenza trasformarsi in una risorsa? in una opportunità? Ce lo racconta Anna Lain...

Dall'accompagnamento alla nascita fino all'accompagnamento alla morte con il Dott Emilio Terziano

17 Nov 2020

Contributed by Lukas

Intervista al Dott. Emilio TerzianoDopo la Laurea in medicina la specializzazione in ginecologia e dopo una vita passata a far nascere nuove vite una ...

Come ho superato un tumore alle ovaie grazie all’integrazione tra chirurgia, le 5 leggi biologiche e altro: intervista a Giordana Lavelli

10 Nov 2020

Contributed by Lukas

Intervista a Giordana LavelliCome ho superato un tumore maligno alle ovaie grazie all’integrazione tra chirurgia, le cinque leggi biologiche e molto...

Come superare l’epilessia grazie all’alimentazione e al digiuno- intervista con Anna Laino

03 Nov 2020

Contributed by Lukas

Come superare l’epilessia grazie all’alimentazione e al digiuno: intervista a Anna Laino, naturopata.

Come è possibile superare le crisi epi...

Curarsi con l'acqua Kangen- intervista a Domenico Biadene

27 Oct 2020

Contributed by Lukas

Come ci si può curare e guarire attraverso l’acqua? Quali sono le caratteristiche che deve avere una buona acqua per aiutarci a rimanere in salute?...

Omeopatia, consigli pratici con la dottoressa Anna Paola De Lazzari

20 Oct 2020

Contributed by Lukas

Ti piacerebbe avere in casa una piccola farmacia di rimedi naturali per risolvere quelli che sono i disturbi più ricorrenti della vita quotidiana, co...

Quando il medico di Famiglia fa la differenza? Intervista con il dott. Ennio Caggiano.

13 Oct 2020

Contributed by Lukas

Quando il medico di Famiglia fa la differenza? Intervista con il dott. Ennio Caggiano.“Elimina la causa invece dell’organo,rimuovi gli ostacoli in...

Come ho stravolto la previsione della mia morte rendendo più efficaci le terapie: intervista a Marzia Manoni

06 Oct 2020

Contributed by Lukas

Come ho stravolto la previsione della mia morte rendendo più efficaci le terapie e riducendo quasi a zero gli effetti collaterali: intervista a Marzi...

L'illusione del controllo!- 29:09:20, 11.18

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

Come ho trasformato la malattia in opportunità- intervista con Serena Milano- 21:09:20, 11.50

22 Sep 2020

Contributed by Lukas

Come ho trasformato la malattia in opportunità: intervista a Serena MilanoDopo la prima intervista con Serena Milano ho avuto il piacere di reintervi...

Rosa per la vita: intervista a Maria Giovanna Lagonigro

15 Sep 2020

Contributed by Lukas

Ti sei mai sentito solo davanti alla malattia? Hai mai vissuto il bisogno di condividere la tua sofferenza con qualcuno di preparato capace di ascolta...

"Siamo guariti dal cancro": intervista al dottor Sergio Signori - 07:09:20, 08.45

08 Sep 2020

Contributed by Lukas

Siamo Guariti dal cancro"Possiamo guarire dal cancro, come da qualsiasi malattia".Questa affermazione del Dott. Sergio Signori tratta dal suo libro “...

"Ho scelto di guarire": intervista a Serena Milano

01 Sep 2020

Contributed by Lukas

“Ho scelto di guarire” è la storia di una ragazza che durante l'infanzia si trova a dover vivere delle difficoltà famigliari che creano traumi e...

Come guarire grazie alla consapevolezza e alla meditazione

25 Aug 2020

Contributed by Lukas

Cos’è la consapevolezza? È la coscienza dell’essere umano di se stesso e delle proprie potenzialità, è la sua capacità di viverenel pres...

le 3 regole del riposo per la tua salute!

18 Aug 2020

Contributed by Lukas

Il nostro corpo è normalmente sottoposto a stress, questo è inevitabile e non ha in sé nulla di sbagliato, a condizione che garantiamo al nostro...

Le 8 regole per curarsi con l'alimentazione qualsiasi dieta tu scelga!

11 Aug 2020

Contributed by Lukas

Meglio la dieta a zona o quella del dottor Mozzi? La dieta del gruppo sanguigno, la dieta paleo o la chetogenica? Come faccio a scegliere tra tutte qu...

Come curarsi con il movimento: il primo pilastro del Metodo Equilibrium

04 Aug 2020

Contributed by Lukas

Sai come usare il movimento per guarire? Quanto devi muoverti e come per mantenerti sempre in forma evitando tendiniti e dolori articolari? E se ti ch...

Come rimanere in forma senza andare in palestra con EVShape: intervista a Valentina Carollo

28 Jul 2020

Contributed by Lukas

E’possibile tornare in forma senza andare in palestra? E farti seguire da un preparatore fisico con un programma personalizzato senza dare fondo a t...

Kinesiologia e posturologia si sposano con le 5 leggi biologiche: intervista ad Alessandro Brocculi

21 Jul 2020

Contributed by Lukas

Come leggere i segnali del corpo quando hai u problema muscolare, tendineo o articolare? Le cinque leggi biologiche possono essere utilizzate anche pe...

Luce blu e sindrome da visione al computer: quali soluzioni? Intervista a Giorgio Rocchi

14 Jul 2020

Contributed by Lukas

La luce blu degli schermi del computer fa davvero male? Esistono delle protezioni che possano aiutarci ad utilizzare gli schermi del computer, del tab...

Il valore energetico del cibo si misura davvero in calorie? Intervista a Pietro Isolan

07 Jul 2020

Contributed by Lukas

Qual’è il reale valore energetico di un alimento? Ha senso misurarlo solo in termini di “Calorie”? Oggi è possibile produrre e nutrirsi di cib...

Trailer

04 Jul 2020

Contributed by Lukas

La salute è uno dei beni più preziosi, come proteggerla, come scegliere la miglior cura per il tuo problema?“Una mela al giorno” è l’aiuto ch...

Come ritrovare e mantenere la salute grazie al metodo Equilibrium: intervista al Dott. Paolo Bruniera

30 Jun 2020

Contributed by Lukas

Una delle maggiori cause di patologia degli ultimi anni è la discrepanza, la distanza tra la nostra biologia che è rimasta quella di migliaia di ann...

Nuove frontiere nella medicina d'urgenza nello spazio: Intervista al Dott Alessandro Forti

23 Jun 2020

Contributed by Lukas

E’ davvero possibile trasformare la propria passione in un lavoro?Qual’è il corretto modo di pensare per non lasciarsi abbattere davanti alle dif...

Come curare lo spirito e tornare in salute con Divine Connection: intervista a Patrizia Setteducati

16 Jun 2020

Contributed by Lukas

Riequilibrare lo spirito per tornare in salute e ritrovare energia e motivazione nel fare le cose è una realtà davvero possibile? Ogni essere vivent...

Come si curavano i popoli antichi: intervista a Stefano Yogendra Bizzotto (Bodach)

10 Jun 2020

Contributed by Lukas

Immagina di tornare a più di 5000 anni fa, come vivevano e soprattutto come si curavano gli antichi popoli quando non esistevano i farmaci e nemmeno ...

Guarire con la Musica a 432 Hz e in 8D: intervista a Danny Alchemical Scalia

02 Jun 2020

Contributed by Lukas

La musica è da sempre uno strumento di guarigione, ma come agisce sul corpo, quali sono le frequenze di guarigione e dove trovare la musica giusta pe...

La Vita oltre la morte: intervista con Stefania Bonomi

26 May 2020

Contributed by Lukas

Spesso sentiamo dire che la salute nasce dall’armonia tra corpo, mente e spirito. Ma cos’è lo spirito? Ha una sua collocazione nel corpo umano? Q...

Prevenire l'invecchiamento e le neoplasie: intervista al Dott. Gianluca Pazzaglia

19 May 2020

Contributed by Lukas

E’ possibile rallentare il processo di invecchiamento evitando di incappare in gravissime malattie? Un comportamento disequilibrato nella vita della...

Meditazione di guarigione a 432Hz

17 May 2020

Contributed by Lukas

Questa è una traccia di meditazione guidata di guarigione. Contiene una musica con una frequenza di 432 Hz, detta frequenza madre, con effetto curati...

Come sono guarito grazie alle energie sottili: intervista a Fabio Sharmanà Monti

12 May 2020

Contributed by Lukas

Che ruolo hanno le energie sottili ed i campi elettromagnetici sulla nostra salute? Una disarmonia a livello energetico può manifestarsi come malatti...

Come superare una diagnosi di morte certa: Intervista al Dott. Guido Porcellini

05 May 2020

Contributed by Lukas

Quanto è importante l’integrazione in medicina? Il ripristino degli equilibri metabolici e la pulizia da tutte le tossicità, anche alimentari, son...

La relazione tra corpo e denti: intervista al Dott. Raimondo Pische padre dell'Odontoiatria Biologica

28 Apr 2020

Contributed by Lukas

Che relazione c’è tra la tua bocca, la tua masticazione il tuo stato di salute? Dolori articolari, depressione, stanchezza cronica, disturbi metabo...

Come guarire ascoltando? Ce lo spiega Maria Gabriella Bardelli

21 Apr 2020

Contributed by Lukas

Nell'episodio di oggi ho intervistato Maria Gabriella Bardelli (naturopata psicosomatica) assieme al marito Andrea Leone (laureato in filosofia).Dopo ...

Teaser

14 Apr 2020

Contributed by Lukas

Qual’è la cura giusta per il tuo problema di salute? Esiste un’unica potente medicina in grado di curare tutti i mali? Una cura che funziona per ...

Come curarsi con le pietre: intervista con Andrea Benedetti di Geabracciali.com

14 Apr 2020

Contributed by Lukas

Oggi saremo insieme a Andrea Benedetti, creatore di Geabracciali.com, esperto di cristalloterapia. Andrea si occupa da anni di cristalli e realizza g...

Come guarire grazie alla consapevolezza: intervista con il dott. Matteo Penzo

07 Apr 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio ho intervistato il dott. Matteo Penzo, medico chirurgo specialista in rianimazione ed anestesia che da anni si occupa dello studio ...

Il colon e la colite: come migliorare la quinta ed ultima tappa del sistema digestivo

31 Mar 2020

Contributed by Lukas

Ecco la quinta ed ultima tappa del viaggio del boccone all'interno del sistema digerente. Ci troviamo nel colon e scopriamo dove si trova, cosa accade...

Lo sapevi che hai un campo da calcio nella pancia? Ecco come prendertene cura!

24 Mar 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio vedremo insieme la quarta tappa del viaggio del boccone dentro il tuo sistema digerente.Lo sapevi che dento al tuo intestino tenue ...

La salute passa per la tua pancia: come proteggere il duodeno!

17 Mar 2020

Contributed by Lukas

In questo episodio vedremo insieme la terza tappa del nostro sistema digestivo. Il viaggio del nostro boccone arriva al duodeno, la prima parte di tre...

Gastrite e reflusso? Ecco cosa fare per tenerli a bada senza farmaci!

10 Mar 2020

Contributed by Lukas

Cosa accade al bolo alimentare dopo il passaggio nella bocca:la discesa nell'esofagoil passaggio attraverso il cardiasla lavorazione nello stomacoIper...

La salute passa per la tua pancia

03 Mar 2020

Contributed by Lukas

la struttura del sistema digerente nel nostro corpoprima parte: la bocca e la masticazionele regole per mantenere questa parte del sistema in ottima s...

Come ritrovare il tuo tempo grazie al sonno polifasico: parte seconda

25 Feb 2020

Contributed by Lukas

Seconda parte della puntata sul sonno polifasicole tre principali tecniche per dormire in polifasico1. metodo "Siesta" o sonno bifasico2. metodo "Ever...

Come ritrovare il tuo tempo grazie al sonno polifasico

18 Feb 2020

Contributed by Lukas

cosa accade al nostro cervello mentre dormiamola polisonnagrafia ed i cicli del sonnoil sonno polifasicole disfunzioni del sonnoil test per la qualità...

Il diaframma: il muscolo della salute!

11 Feb 2020

Contributed by Lukas

Il diaframma cos'è e a cosa serveesercizi per rilassare il diaframma1° esercizio: i 3 respiri2° esercizio: le 2 palline da tennis--- Send in a voic...

Come ridurre lo stress e guarire leggendo

04 Feb 2020

Contributed by Lukas

La correlazione tra stress e malattiacome superare lo stress grazie al camnbiamento del modo di pensareCome cambiare il proprio pensiero grazie alla l...

4 rimedi naturali per artrosi e artrite

28 Jan 2020

Contributed by Lukas

Gli elementi che sostengono la salute delle articolazioni:la glucosaminala leucina e la valinala serinai flavonoidila vitamina Cquesti elementi si rit...

Alimenti per stimolare e sostenere il sistema immunitario

21 Jan 2020

Contributed by Lukas

Quali sono le sostanze in grado di stimolare e sostenere il sistema immunitario?Ecco le vitamine che hanno un’azione potenziante delle difese immuni...

Energy Coin ed Equilibrio Energetico Vitale

14 Jan 2020

Contributed by Lukas

Perchè in alcune giornate ti senti scarico, a terra, completamente senza energie?forse è colpa del tuo Equilibrio Energetico Vitale e del fatto che ...

il supporto giusto per la tua schiena

07 Jan 2020

Contributed by Lukas

il supporto, il terzo elemento del sistema lettole 4 parti fondamentali del supporto:1. le doghe2. il numero delle doghe3. il supporto dele doghe4. gl...

Come scegliere il miglior materasso per la tua schiena!

31 Dec 2019

Contributed by Lukas

Le tre componenti principali del materasso:1. Rivestimento2. TOP3: AnimaQuali sono le loro caratteristiche e come scegliere la miglior combinazione pe...

Come scegliere il cuscino giusto per la tua colonna cervicale!

23 Dec 2019

Contributed by Lukas

Perchè è importante parlare di sistema letto e da cosè: materasso + cuscino + supportoquali sono gli elementi che differenziano un cuscino da un'al...

le 10 regole per costruire la camera da letto ideale in modo da garantirti un riposo efficace, vincere l'insonnia e svegliarti ogni giorno c

17 Dec 2019

Contributed by Lukas

le 10 regole per costruire la camera da letto ideale1. materiali naturali2. posizione del letto3. nulla sopra il letto4. lampade e luce5. Colori natur...

“Chi ha detto che il sonno è tempo perso?!?”

10 Dec 2019

Contributed by Lukas

Cosa succede mentre dormiamo?Il nostro sistema nervoso autonomo regola tutte le nostre attività involontarie secondo 2 modalitàModalità Ortosimpati...

Lo shabbat e le 3 regole per un riposo efficace

03 Dec 2019

Contributed by Lukas

Il riposo per la salute dell'essere umano è un elemento fondamentale, vediamo insieme quali sono le 3 principali regole che definiscono il riposo eff...

Riposo e ghiaccio: due grandi alleati se conosci le regole per applicarli!

26 Nov 2019

Contributed by Lukas

Vedremo insieme due fasi del protocollo PRICE, nello specifico il punto R (Rest =Riposo) ed I (Ice = Ghiaccio)Cosa si intende per riposo e come realiz...

Meglio un bendaggio o un tutore dopo una distorsione di caviglia?

19 Nov 2019

Contributed by Lukas

In questo episodio scopriremo insieme quando è più consigliato utilizzare un bendaggio oppure un tutore dopo una distorsione di caviglia e perchè!-...

Cosa fare in caso di distorsione di caviglia?

12 Nov 2019

Contributed by Lukas

Cos'è una Dis-Torsione di CavigliaClassificazione della gravità della distorsioneDistorsione di terzo grado come riconoscerla e cosa fareDistorsione...

E se il tuo mal di schiena venisse dalla pancia?

29 Oct 2019

Contributed by Lukas

Quali sono i differenti tipi di dolore alla schienaQuale relazione c'è tra visceri e dolore alla colonna vertebraleCosa si può fare per risolvere un...

Alimentazione e Sport: i segreti per vincere (seconda parte)

29 Oct 2019

Contributed by Lukas

In questa puntata trovi la seconda parte della presentazione sull'alimentazione legata allo sport, se non l'hai già fatto ti invito ad ascoltare la p...

Alimentazione e Sport: i segreti per vincere (prima Parte)

29 Oct 2019

Contributed by Lukas

In questo episodio diviso in due parti per comodità di ascolto, ti presento le linee guida e le cose essenziali per pianificare il tuo modello nutriz...

Cosa fare quando arriva la Febbre?

23 Aug 2019

Contributed by Lukas

Cos'è la febbre e perchè è utilei 6 + 2 passi da fare quando si presenta la febbre.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/paolo-bruniera/me...

Lo stress è fondamentale per la nostra salute, se sai come affrontarlo!!!

23 Aug 2019

Contributed by Lukas

IntroduzioneCos'è lo StressCos'è la Resilienzadifferenza tra Eustress e DistressCome trasformare il Distress in Eustress.Conclusione.--- Send in a v...

Meglio il caldo o il freddo nei "blocchi" di schiena?

23 Aug 2019

Contributed by Lukas

In questo episodio: blocchi traumatici e funzionali alla schiena come distinguerliquando usare il freddostrumenti per applicare il freddoquando usare ...