Día 1. La Respiración

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Recorded13 Sep 2026

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Show notes

En esta sesión, aprendemos a centrar la atención en la respiración, desde dentro del cuerpo. Una forma muy efectiva de volver a una concentración y conciencia sin esfuerzo. Estas meditaciones fueron grabadas en entornos reales. Por ello, es posible que de vez en cuando escuches sonidos de fondo. En realidad, también forman parte del camino: una invitación a relacionarnos con cada experiencia, agradable o desagradable, tal y como es, con presencia, apertura y consciencia.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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