Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/277. In der heutigen Folge geht es um 5 Dinge die Du von Moderatorin Annika Zimmermann lernen kannst. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Was Dir eine Wochenstruktur bringt. Wieso Dein Bauchgefühl wichtig ist. Warum Du weniger auf Dein Handy schauen solltest. Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/277 oder verlinke mich @raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin hier, um Dich maximal zu unterstützen. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Der Partner dieser Folge ist blinkist.com . Viele Fragen mich: Rayk wie schaffst Du es mit alle den Unternehmen, Deiner Familie und Deinem Sport weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten? Die Antwort ist simpel: Ich nutze eine feste Struktur und Werkzeuge die mir das ermöglichen. Eines dieser Werkzeuge ist Blinkist. Egal ob auf dem Weg zur Kita, in der Mittagspause oder einfach mal bei einem Spaziergang: Blinkist fasst Dir ein komplettes Sachbuch in nur 15 Minuten zusammen. Ja genau! Deine geliebten 15 Minuten. Mehr als 3.000 Bücher aus den Bereichen Produktivität, Psychologie und vielen weiteren Kategorien sind bereits im Fundus und es kommen jeden Monat dutzende dazu. Aktuelle Titel und zeitlose Klassiker, Du hast eine tolle Auswahl für genau Dein Unternehmerthema. Besonders gefällt mir an Blinkist, dass es auch viele aktuelle Bücher direkt auch mehrsprachig gibt. So bleibst Du immer auf dem neusten Stand. Du willst Dein nächsten Spaziergang auch zur Fortbildung nutzen? Dann spare jetzt 25% bei der Premiumvariante von Blinkist Dann besuche blinkist.com/rayk B-L-I-N-K-I-S-T blinkist.com/rayk und sichere Dir 25% auf das Jahresabo, Du wirst es lieben. Hallo und schön das Du wieder dabei bist in dem Unternehmerwissen Format SMART bekommst die 5 wesentlichsten Punkte von einem Unternehmer auf dem Silbertablett serviert heute die 5 wesentlichsten Punkte die du von Annika Zimmermann lernen kannst du kennst sie aus der Folge raykhahne.de/266 Was kannst Du von Annika lernen? 1. Mentale Hygiene. entziehe dich dem Hochgeschwindigkeits-Alltag 2. Vermeide Stress. priorisiere deinen Alltag, was musst du wirklich machen? es ist erstmal wichtig, dass es dir gut geht plane das über die ganze Woche statt nur über den Tag 3. Fokussiere dich täglich. ich nenne das „Me-Time" höre kurz mal in dich hinein nimm dir Zeiten für dich, ob Holz hacken oder stricken fühle dabei in dich rein und lege dich einmal kurz ab 4. Nimm dir Handy-Auszeiten. man ist immer erreichbar, wir schauen täglich mehr als 200 Mal aufs Handy lege diese Gewohnheit ab und nutze dafür die „nicht stören Funktion" bei fokussiertem Arbeiten und auch zumBeispiel wenn du mit deiner Frau essen gehst kommuniziere das auch klar nach außen auch wenn du denkst, du kannst nicht. Du kannst, wenn du es klar kommunizierst 5. Nimm dir genügend Schlaf. dokumentiere das auch mit einer Schlaf-App das ist die wichtigste Vorbereitung für den nächsten Tag jetzt kommt der wichtigste Part!!! setze das konsequent um! die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/277 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger Arbeiten möchtest, dann gehe auf unternehmerfreiheit.online , einen ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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