Jessy Lacourse est l'une des meilleures coureuses de demi-fond au pays. Elle détient plusieurs records québécois, du 1500m au 5000m. On aborde les différentes spécificités de l'entraînement en course à pied. Les semaines types, les différences entre les saison et la périodisation de l'entraînement selon celles-ci. Pour suivre Jessy: https://www.instagram.com/jessylacourse/?hl=en "Upikapod2023" Pour 10% sur votre première commande et profitez de la pré-vente de notre nouvelle saveur Endurance+ Cerise-Lime à 15% de rabais au https://upika.ca/ Pour nous suivre: https://www.instagram.com/upikasports/ https://www.instagram.com/upikapodcast/See omnystudio.com/listener for privacy information.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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