Meditation, isbad, journaling, breath work, vi gör allt vi kan för att må bättre. Men vad händer när självhjälpen i sig blir ännu ett krav? När välmåendet blir en prestation, varför vissa metoder snarare stänger av känslor än hjälper, och hur självhjälpsindustrin formar vår syn på vad det innebär att vara människa. Måste vi verkligen alltid “jobba på oss själva” eller behöver vi något helt annat? I detta avsnitt pratar vi om: Hur ser man skillnad på hjälpsam självhjälp och prestation? Varför blir vissa metoder ett sätt att undvika känslor? Vad händer när vi försöker “fixa” oss själva för mycket Hur påverkar självhjälpsindustrin vår syn på oss själva? Är självhjälp alltid ett individuellt ansvar? Vad behöver vi mer av – och mindre av – i vår strävan efter bättre mående? Mer om ”Vad fan är problemet?!” Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra. Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?! Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related