99.Säger du ja för ofta? -Eller nej?

episode

Vanepodden not yet transcribed

▲ 0

Transcript

This episode hasn't been transcribed yet Upvotes decide what gets transcribed next — 0 so far. Sign in to upvote

More from Vanepodden

142.Lyckas med startfokus inte med perfektionism! 29 min · 11 Jan 2026

139.Så lyckas du med nyårslöften. 23 min · 21 Dec 2025

All episodes from Vanepodden →

Report any issue

Source

Recorded09 Mar 2025

Publisherfeeds.acast.com ↗

Handlerec:7911250

Show notes

Sammanfattning:I detta avsnitt diskuterar Patric och Jenny balansen mellan att säga ja och nej i livet. Inspirerade av filmen Yes Man pratar de om hur vissa säger ja till för mycket och blir överbelastade, medan andra säger nej och går miste om möjligheter.Jenny delar sina erfarenheter av att ha sagt nej för mycket tidigare och hur han förändrade sin vana. Patric berättar om hur struktur och vanor kan frigöra tid för mer spontanitet. De tar också upp strategier för att hantera arbetsrelaterade förfrågningar och hur man kan skapa en bättre balans mellan stress och återhämtning.Shownotes:Ämne: Att hitta balansen mellan att säga ja och nejHuvudpunkter:Yes Man och vikten av att våga säga jaNär det är rätt att säga nej för att undvika överbelastningPersonliga erfarenheter av att förändra sina vanorStrategier för att hantera arbetsrelaterade förfrågningarHur bättre vanor kan skapa utrymme för mer spontanitetVeckans utmaning: Reflektera över om du säger ja eller nej för ofta. Behöver du justera balansen?Vi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.