E20. 10 hábitos que piensas que son saludables (y están dañando tu metabolismo)

En alguna ocasión todas hemos implementado (o estamos implementando) hábitos que creíamos muy saludables, muy “fit” y que, en realidad, no lo eran (no lo son) tanto.  Porque hay restricción.  Dieta. Y eso repercute en nuestro metabolismo y tiroides.   Creemos estar haciéndolo bien, debido a la información y ejemplos de los que disponemos.  En este episodio vamos a desmontar 10 hábitos muy comunes, considerados saludables, pero que en realidad van en contra de la homeostasis deseada. Te confieso los míos sin tapujo. ¿Nos cuentas los tuyos? (Con el fin de dejarlos en el pasado). ---------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

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