E35. La temida subida de peso al sanar el metabolismo. Qué es, por qué pasa y qué hacer

Acelerar/Recuperar el metabolismo no es lo mismo que #perderpeso. El metabolismo es muchísimo más que eso. Es más, la mayoría de las veces necesitamos subir de peso peso para poder llegar a sanar. ¿Cuánto? ¿Me pasará a mi? Depende de muchos factores. No quiero que desistas ya que es un sendero maravilloso y emocionante de por vida. Pero tú quieres saber cuándo vas a bajar ese peso. Nadie te puede garantizar que se cumpla esa expectativa. En lo que sí te puedo ayudar es a que tu cuerpo haga el viaje de forma saludable y respetuosa. Recuerda que no todas partimos de la misma salida, depende del estado metabólico del que vengas, mentalidad, genética, estrés... Afortunadamente en esta Tribu tenemos una #mentalidad muy positiva, realmente están listas para el cambio. Es un viaje espectacular y las buenas noticias es que la salud va más rápido que el peso. Incluso puede que pierdas peso, si venías de un exceso de peso real y de mucha inflamación o edema. Si vienes de un #Keto de moda o cero carb, y entrenabas y ayunabas mucho... Probablemente necesites subir temporal o permanentemente. Piensa también sobre el ideal de las tallas establecidas por la sociedad. ¿Por qué tienes un número concreto en mente? No dejes de vivir, hacer lo que te gusta, salir de casa... por los cambios. Un cuerpo humano puede estar saludable dentro de un rango de unas 3 tallas. Esta es mi propia experiencia con la subida de peso para sanar, la de mis pacientes y los de Marc. Dale al PLAY para que salgamos juntas de esta Matrix en la que nos quieren deprimidas y enfermas. ---------------------------------------------- Vídeos y Podcast mencionados en el episodio: Mi historia personal de subida de peso en el viaje de sanación metabólica: https://youtu.be/w27XnqydVM0?t=1858 Los 4 estados metabólicos explicados: https://thefunctionalforce.substack.com/p/e34los4estadosmetabolicos ----------------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

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