E37. Menopausia & Sofocos. La VERDADERA razón y la solución completa.

Me han llegado preguntas como: Cómo prevenir la MENOPAUSIA, cómo tratarla, cuánto dura y cuáles son sus síntomas.  Y es que nos han presentado la #menopausia como una enfermedad.  Como algo horrible que hay que esconder y callar y como una etapa inevitablemente llena de sofocos e incomodidades. 😩 Déjame decirte algo amiga, la menopausia es un rito de paso, así como lo es la pubertad, el embarazo y el parto. DALE AL PLAY y aprendamos juntas en este episodio: ⭐️ No todo lo que nos quita un síntoma quiere decir que sea bueno para la salud. ⭐️ Por qué añadir estrógeno no es bueno. ⭐️ Por qué al añadirlo, se quitan los sofocos.  ⭐️ Los 3 ritos de paso de una mujer y cómo honrarlos y respetarlos.  ⭐️ Por qué te sientes mal y/o con sofocos en la menopausia.  ⭐️ Qué es un sofoco realmente. ⭐️ Qué podemos hacer para controlar estos sofocos (10 Tips + 1).  ⭐️ Por qué tomar estrógeno no es la solución real.  Comparte con tus amigas (estén en la menopausia o no) y amigos para que aprendan a acompañarnos 🌞 📘 Libro mencionado en el episodio: The Ultimate Guide to Methylene Blue de Mark Sloan. ---------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo  MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo  TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ Subscríbete al blog de Ximena y lee también los post EXTRA que vienen con cada episodio: https://thefunctionalforce.substack.com/ Suscríbete al podcast de Ximena: iTunes | https://podcasts.apple.com/us/podcast/viaje-a-la-nueva-historia-la-re-unión-de-la-tribu/id1607453164 Spotify | https://open.spotify.com/show/46hmGJbhjfiZvPfq29wQk2 Stitcher | https://www.stitcher.com/s?fid=681030

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