Send us a textEl Ayurveda siempre nos invita a sincronizarnos con los ritmos y ciclos de la naturaleza, para estar en bienestar salud, felicidad y armonía. Los ritmos circadianos son nuestro reloj interno, conocer estos horarios nos ayuda a utilizar nuestra energía de manera sabia durante el dia, saber que energía o Dosha se eleva en determinado momento y así poder planear tu día alineado a estas energías y utilizar la energía disponible para tí. En este episodio les platico también sobre la importancia de tener hábitos sanos y convertirlos en rutinas que construirán un estilo de vida mas saludable que nos llevará a la salud óptima, vitalidad y bienestar. Con amor, Luz instagram: @greenhealthymammawww.luzorea.com Support the show
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