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Episode publication activity over the past year
Dra. Belaustegui: Preguntas frecuentes sobre nutrición y salud
17 Jul 2023
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Dra. Belaustegui: Cómo afecta el trabajo nocturno a tu salud
30 Apr 2023
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Dra. Belaustegui: La pregunta del millón
25 Apr 2023
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Dra. Belaustegui: Edulcorantes artificiales
11 Apr 2023
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Dra. Belaustegui: Todo sobre la creatina
23 Mar 2023
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Dra. Belaustegui: Construye tu rutina matinal
16 Mar 2023
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Dra Belaustegui: Operación bikini con salud
10 Mar 2023
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Dra. Belaustegui: Dudas frecuentes sobre lácteos
23 Feb 2023
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Dra. Belaustegui: Qué es la flexibilidad metabólica y cómo mejorarla
11 Sep 2022
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Dra. Belaustegui: Comer entre horas y snacks saludables
04 Sep 2022
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Dra. Belaustegui: 5 Hábitos que alargan la vida
14 Aug 2022
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Dra. Belaustegui: Todo sobre la Vitamina D
31 Jul 2022
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Dra. Belaustegui: Por qué no pierdo peso
20 Jan 2022
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Dra. Belaustegui: Cómo alcanzar tus objetivos
06 Jan 2022
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Dra. Belaustegui: Cómo controlar el hambre
16 Dec 2021
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Dra. Belaustegui: Cómo empezar a entrenar fuerza
28 Oct 2021
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Dra. Belaustegui: Directo Ayuno y Dieta Cetogénica
03 Oct 2021
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Dra. Belaustegui: Directo Ayuno e Inflamación
27 Sep 2021
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Dra. Belaustegui: Directo sobre ayuno y pérdida de peso
24 Sep 2021
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Dra. Belaustegui: Beneficios del ayuno en estado de ánimo
10 Jun 2021
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Dra. Belaustegui: Curar el acné de manera natural
03 Jun 2021
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Dra. Belaustegui: Beneficios del entrenamiento de fuerza
20 May 2021
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Dra. Belaustegui: Directo sobre cocina saludable
23 Mar 2021
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Dra. Belaustegui: Cómo tener más energía
04 Mar 2021
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Dra. Belaustegui: Preguntas sobre dieta antiinflamatoria
04 Feb 2021
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Dra. Belaustegui: Cómo mejorar el sistema inmune
29 Jan 2021
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Dra. Belaustegui: Entrevista de Jimmy Atienza
06 Sep 2020
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Dra. Belaustegui: La comida más importante del día
26 Jul 2020
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Dra. Belaustegui: Café descafeinado y edulcorantes en la pérdida de peso
19 Jul 2020
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Dra. Belaustegui: Salud en la cocina
28 Jun 2020
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Dra. Belaustegui: Adaptar la alimentación a la época del año
27 Jun 2020
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Dra. Belaustegui: Directo sobre ayunos y sistema inmunológico
07 Jun 2020
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Dra. Belaustegui: Qué no rompe el ayuno
01 Jun 2020
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Dra. Belaustegui: Qué comer para dormir mejor
25 May 2020
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Dra. Belaustegui: Formas saludables de cocinar
14 May 2020
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Dra. Belaustegui: Neuroplasticidad y mejorar la salud cerebral
15 Mar 2020
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Dra. Belaustegui: Dieta carnívora y antinutrientes
25 Feb 2020
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Dra. Belaustegui: Preguntas y respuestas sobre lácteos
06 Jan 2019
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Dra. Belaustegui: Preguntas y respuestas sobre el ayuno
29 Oct 2018
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Dra. Belaustegui: El poder de la mente subconsciente
01 Apr 2018
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Vivimos nuestras vidas basándonos en lo que pensamos con respecto a los demás, al mundo y a nosotr...
Dra. Belaustegui: El miedo es una excusa
11 Mar 2018
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El miedo es la mejor excusa para no atrevernos a luchar por nuestros sueños. Steven Priesfield lo e...
Dra. Belaustegui: Comer en colores
04 Mar 2018
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¿Por qué los tomates son rojos o la calabaza naranja? ¿Qué te puede aportar el amarillo del maí...
Dra. Belaustegui: Dr. Semmelweis, el héroe de la antisepsia
25 Feb 2018
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Ésta es la historia del Dr. Ignacio Semmelweis, que salvó la vida de millones de personas. La hist...
Dra. Belaustegui: 7 hábitos para dormir bien
18 Feb 2018
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Prácticamente todos los sistemas del cuerpo se ven afectados por la cantidad y calidad del sueño. ...
Dra. Belaustegui: Alimentos para despertar
11 Feb 2018
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El café y el té son los dos primeros alimentos con efecto despertador que vienen a la cabeza. ¡Pe...
Dra. Belaustegui: Alimentos contra la depresión
28 Jan 2018
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¿Existen alimentos contra la depresión? ¿Puede influir la alimentación en nuestro estado de áni...
Dra. Belaustegui: La importancia del índice glucémico
07 Jan 2018
Contributed by Lukas
El índice glucémico es un concepto surgido a finales del siglo XX tras la constatación de que ali...
Dra. Belaustegui: Trucos para compensar los excesos de Navidad
17 Dec 2017
Contributed by Lukas
En estos días de Navidad… ¿quién quiere oír consejos de Nutrición? La comida es un acto socia...
Dra. Belaustegui: Comer bien de viaje
26 Nov 2017
Contributed by Lukas
Cuando estamos de viaje podemos seguir cuidando nuestros buenos hábitos. Puede que sea más difíci...
Dra. Belaustegui: Los beneficios de la sauna
24 Sep 2017
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Además de esas ideas que todos tenemos sobre la limpieza de toxinas y la mejora del aparato cardiov...
Dra. Belaustegui: La dieta del bronceado bonito
13 Aug 2017
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Quizás porque supone una ventaja evolutiva con la que convivimos desde hace miles de años, todos q...
Dra. Belaustegui: La respiración es fuerza vital
09 Jul 2017
Contributed by Lukas
Para un momento y fíjate: ¿estás respirando? En el mejor de los casos, eliges los mejores aliment...
Dra. Belaustegui: El azúcar y los niños
02 Jul 2017
Contributed by Lukas
Sé que soy una pesada, siempre con el discurso de lo malo que es el azúcar... pero es que cuando v...
Dra. Belaustegui: El reloj maestro del corazón
11 Jun 2017
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Existe un órgano capaz de sincronizar a todos los demás, así como hacían los relojes de péndulo...
Dra. Belaustegui: El aceite de palma no es el culpable
22 May 2017
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El aceite de palma no es el culpable de producir enfermedades graves, como el cáncer. El problema e...
Dra. Belaustegui: ¿Qué es la Terapia neural?
03 Mar 2017
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La Terapia neural es una técnica médica que ayuda a recuperar el normal funcionamiento del sistema...
Dra. Belaustegui: La medicina integrativa
25 Feb 2017
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La medicina integrativa es un modelo médico más amplio del que hemos vivido hasta ahora en occiden...
Dra. Belaustegui: Los tres pilares de la salud
24 Feb 2017
Contributed by Lukas
La alimentación, el ejercicio físico y el descanso son los tres pilares fundamentales de la salud....