IBT Salud

Nere Sotil: Mejores estrategias antioxidantes

28 Jan 2024

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Darío Cuesta: Moverse vs. Entrenar

27 Nov 2023

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Darío Cuesta es el creador del Ability Method, un método que busca el desarrollo completo de las habilidades humanas a través del movimiento.

Óscar Aguilera: Todo sobre la Vitamina C

22 Oct 2023

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Óscar Aguilera es investigador senior en el departamento de oncología de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid y director de la cátedra de fisiopa...

Dra. Belaustegui: Alimentos que dañan tu intestino.

27 Jul 2023

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La salud del intestino es la salud del organismo por lo que hoy nos centraremos en los peores alimentos par...

Dra. Belaustegui: Preguntas frecuentes sobre nutrición y salud

17 Jul 2023

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Dra. Belaustegui: Grounding y los beneficios para tu salud de la conexión a tierra

06 Jul 2023

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Accede a la Masterclass gratuita / Webinar completa y con las claves para desbloquear tu pérdida de peso aquí: https://bit.ly/3Xv2ckq - El groundi...

Dra Belaustegui: dieta y estilo de vida para la psoriasis.

01 Jun 2023

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Desde la visión global de la medicina integrativa hay mucho que se puede hacer para mejorar el curso de la...

Dra. Belaustegui: Es la sal ¿buena o mala?

21 May 2023

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Una de las preguntas más frecuentes en Nutrición es si la sal es mala o es buena. La respuesta rápida es...

Nere Sotil: Suplementos esenciales para la mujer

14 May 2023

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Nere Sotil es nutricionista y experta en salud hormonal en la mujer.

Dra. Belaustegui: Cómo afecta el trabajo nocturno a tu salud

30 Apr 2023

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Dra. Belaustegui: La pregunta del millón

25 Apr 2023

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Dra. Belaustegui: Edulcorantes artificiales

11 Apr 2023

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Carlos Stro: Recupera tu salud ancestral

31 Mar 2023

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Carlos Stro es investigador, defensor de la reancestralización y de la importancia de la luz del sol en todas las reacciones químicas del organismo.

Dra. Belaustegui: Todo sobre la creatina

23 Mar 2023

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Dra. Belaustegui: Construye tu rutina matinal

16 Mar 2023

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Dra Belaustegui: Operación bikini con salud

10 Mar 2023

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Dra. Belaustegui: Dudas frecuentes sobre lácteos

23 Feb 2023

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Phil Hugo: Mejorar el estado de ánimo con herramientas nutricionales

01 Feb 2023

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Phil Hugo es farmacéutico, con una dedicación casi absoluta al estudio del impacto positivo que la dieta cetogénica y el ayuno intermitente tienen ...

Ernesto Prieto Gratacós: Vivir hasta los 120 años

19 Jan 2023

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Ernesto Prieto Gratacós es investigador independiente, dedicado a la divulgación científica-técnica en campos como la neurolingüística y la biom...

Dra. Belaustegui: 5 Claves para perder peso

13 Jan 2023

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Lydia Valentín: El Peso de la Gloria

07 Jan 2023

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Lydia Valentín es una de las deportistas españolas con más medallas olímpicas, además de contar en su palmarés con numerosas medallas en el camp...

Mejores y peores suplementos de magnesio

29 Dec 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Un alto porcentaje de la población sufre déficit de magnesio y el magnesio, con su intervención en cient...

Cómo reducir el envejecimiento biológico

15 Dec 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - ¿Sabías que tenemos más de una edad? A partir de ahora lo pensarás dos veces antes de responder cuánto...

Bebidas vegetales: Alternativas a la leche de vaca

17 Nov 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - ¿Qué puedes beber si dejas la leche de vaca? Las resumo en tres grupos: bebidas vegetales, bebidas de otr...

Artritis reumatoide: Dieta y estilo de vida

27 Oct 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Con un mayor entendimiento de la enfermedad estamos en disposición de hacer un tratamiento mejor: más glo...

Nutrición y hábitos para el hipotiroidismo

27 Sep 2022

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Tras meses de intenso trabajo por fin hemos lanzado nuestro programa nutricional Stop Hipotiroidismo. Un completo programa teórico-práctico para mej...

Dra. Belaustegui: Qué es la flexibilidad metabólica y cómo mejorarla

11 Sep 2022

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Dra. Belaustegui: Comer entre horas y snacks saludables

04 Sep 2022

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Dra. Belaustegui: 5 Hábitos que alargan la vida

14 Aug 2022

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Dra. Belaustegui: Todo sobre la Vitamina D

31 Jul 2022

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Hipotiroidismo: dieta, ayuno y estilo de vida

17 Jul 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Los mejores alimentos para el hipotiroidismo aportan: - ácidos grasos esenciales - vitamina D - amino...

Almidón resistente: Tipos y BENEFICIOS

10 Jul 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - A lo mejor has oído que así engordan menos… ¿Sabes por qué conviene dejar enfriar el arroz, la patata...

Cómo ser MÁS INTELIGENTES: 6 Hábitos para la SALUD de tu cerebro

03 Jul 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El destino de nuestro cerebro no está determinado por la edad o los genes, y no es inevitable. El deterior...

Aceite de COCO y MCT: qué es y cuáles son sus BENEFICIOS

26 Jun 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El MCT es una parte específica del aceite de coco compuesta por triglicéridos de cadena media (MCT corres...

Cómo REDUCIR la ansiedad SIN MEDICAMENTOS

19 Jun 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Desde un enfoque global de salud, el primer paso en el tratamiento de la ansiedad y los ataques de pánico ...

Es la FRUTA realmente SALUDABLE // Dra. Belaustegui

05 Jun 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - ¿Es posible llevar una alimentación saludable, con niveles de glucemia controlados, sin renunciar al plac...

5 Pasos para desengancharse del AZÚCAR

29 May 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - ¿Quieres dejar el azúcar y no puedes? No es que te falte voluntad: es que el azúcar engancha. El azúcar...

PREPARARSE para el sol SIN CREMAS // Dra. Belaustegui

22 May 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La alimentación y el estilo de vida nos ayudan también con esto: incluir en la dieta frutas antioxidantes...

Beneficios de la kombucha // Dra. Belaustegui

15 May 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El té kombucha es rico en vitaminas, aminoácidos, polifenoles y minerales como el hierro, el cobre y el z...

Cuánto YODO tomar para al DÍA // Dra. Belaustegui

08 May 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Gana salud con nosotros: PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta...

5 Beneficios de la CANELA para tu SALUD

02 May 2022

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Añadiendo canela a los platos no sólo aportamos un toque muy especial de sabor sino también numerosas propiedades medicinales. Os cuento 5 benefici...

Cuántos HUEVOS se pueden COMER al día // Dra. Belaustegui

24 Apr 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - ¿Sabes cuántos huevos puedes comer al día? Uno, ninguno, todos los que quieras... No hay una cifra exact...

Los 5 mejores TÉS para la SALUD

16 Apr 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - En los últimos años hemos asistido a un interés creciente por el té y ya se va conociendo y apreciando ...

La CENA saludable PERFECTA // Dra. Belaustegui

06 Apr 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La idea de que una gran ensalada o un cuenco de fruta es una cena saludable, ¡lo siento!, no es acertada. ...

Incorpora ALGAS comestibles en tu DIETA

01 Apr 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com Las algas tienen tantos efectos beneficiosos sobre la salud y el bienestar que podemos considerarlas "alimen...

Beneficios del AGUA FRÍA [ baño o DUCHA ]

28 Mar 2022

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Activa la quema de grasa y la pérdida de peso, fortalece el sistema inmune y la salud cardiovascular, potencia la salud cerebral, mejora el estado de...

Alimentos para la TIROIDES: hipertiroidismo e hipotiroidismo

17 Mar 2022

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Nuestro programa de Dieta antiinflamatoria -- https://bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/p...

5 Alimentos para BAJAR la TENSIÓN arterial

10 Mar 2022

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Nuestro programa de Dieta antiinflamatoria -- https://bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/p...

Nutrición y Hábitos para ser más ATRACTIVOS

17 Feb 2022

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Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Ayuno Intermitente -- https://bit.ly/programa_ayuno_...

Es el café BUENO o MALO para la salud

03 Feb 2022

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Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta antiinflamatoria -- https://bit.ly/programa_di...

Patata o BONIATO: Cuál es MEJOR

27 Jan 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Recientemente muchas personas han comenzado a sustituir la patata por el boniato o camote, pues se ha exten...

Dra. Belaustegui: Por qué no pierdo peso

20 Jan 2022

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10 Consejos para reducir la acidez // Dra. Belaustegui

13 Jan 2022

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La acidez de estómago es un problema que sufren muchas personas y en la mayoría de los casos resuelven co...

Dra. Belaustegui: Cómo alcanzar tus objetivos

06 Jan 2022

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Dra. Belaustegui: Cómo controlar el hambre

16 Dec 2021

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Qué hacer ante la enfermedad de Alzheimer // Dra. Isabel Belaustegui

10 Dec 2021

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Nuestro curso sobre el Alzheimer. https://bit.ly/masterclass_alzheimer Si quieres saber más sobre el Alzheimer y qué hacer ante el diagnóstico d...

Alejandro Pérez: Principios de la nutrición evolutiva

02 Dec 2021

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Alejandro Pérez es nutricionista, forma parte de una nueva generación de profesionales de la salud que están fomentando el cambio del paradigma al...

Dra. Belaustegui: Cómo empezar a entrenar fuerza

28 Oct 2021

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MASTICAR bien para controlar el HAMBRE y mejorar tu salud

21 Oct 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Masticar bien es esencial para la salud y el bienestar. En este podcast hablaremos de los problemas deriv...

Beneficios de exponerse al sol

14 Oct 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El sol mejora el estado de ánimo, nos ayuda a pensar con mayor claridad, potencia nuestra salud intestinal...

Intolerancia a la lactosa: síntomas y qué hacer

07 Oct 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La intolerancia a la lactosa es un problema muy frecuente y que limita la calidad de vida de muchas persona...

Dra. Belaustegui: Directo Ayuno y Dieta Cetogénica

03 Oct 2021

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SMART SHOPPING: 5 cosas que debes saber para hacer una compra SALUDABLE

30 Sep 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Todos sabemos qué debemos comer y qué debemos eliminar de nuestra alimentación para gozar de buena salud...

Dra. Belaustegui: Directo Ayuno e Inflamación

27 Sep 2021

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Dra. Belaustegui: Directo sobre ayuno y pérdida de peso

24 Sep 2021

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7 PASOS para RECUPERAR tu salud y tu ENERGÍA

02 Sep 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Tienes claro que quieres un cambio para mejorar tu salud porque no te encuentras bien y no sabes por dónde...

ALIMENTOS para MEJORAR el estado de ánimo

01 Jul 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Las emociones afectan directamente a nuestras conductas alimentarias y en ocasiones se traduce en atracones...

Cómo REDUCIR la intoxicación por METALES PESADOS

24 Jun 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La intoxicación por metales pesados es más frecuente de lo que podemos imaginar y en la mayoría de las o...

Jorge Fernández: Superar la enfermedad de Lyme y cómo recuperar tu salud

17 Jun 2021

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Jorge Fernández es licenciado en ciencias del deporte y presentador de televisión.

Dra. Belaustegui: Beneficios del ayuno en estado de ánimo

10 Jun 2021

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Dra. Belaustegui: Curar el acné de manera natural

03 Jun 2021

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MITOCONDRIA: su función y tu SALUD

27 May 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Saber qué es la mitocondria y para qué sirve es importante, y qué podemos hacer para mejorarla es crucia...

Dra. Belaustegui: Beneficios del entrenamiento de fuerza

20 May 2021

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SALUD en el HOGAR [5 CONSEJOS PRÁCTICOS]

15 Apr 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Dónde está ubicado nuestra vivienda o nuestro trabajo, los materiales empleados en su construcción o la ...

Los beneficios e inconvenientes de la SOJA

25 Mar 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La soja está considerada como un alimento rico en nutrientes, principalmente proteínas, situándose como ...

Dra. Belaustegui: Directo sobre cocina saludable

23 Mar 2021

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Beneficios del JENGIBRE [Usos y contraindicaciones]

11 Mar 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El jengibre es considerado un alimento-medicamento y ese título se lo ha ganado gracias a sus propiedades ...

Dra. Belaustegui: Cómo tener más energía

04 Mar 2021

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Dieta cetogénica saludable

14 Feb 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La dieta cetogénica suscita muchas dudas sobre su mantenimiento a largo plazo y por ello en esta ocasión ...

Dra. Belaustegui: Preguntas sobre dieta antiinflamatoria

04 Feb 2021

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Dra. Belaustegui: Cómo mejorar el sistema inmune

29 Jan 2021

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Niveles normales de COLESTEROL

22 Jan 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El colesterol, lejos de ser perjudicial para nosotros, es un potente aliado para el mantenimiento de nuestr...

Cuánta AGUA hay que BEBER [ y CÓMO hidratarse con SALUD ]

20 Jan 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Gana salud y Pierde PESO con NOSOTROS: https://programas.vidapotencial.com/ - Suscríbete y descarga GRAT...

Grelina y leptina: las hormonas del HAMBRE

04 Jan 2021

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El control del hambre es el caballo de batalla del control del peso. Alcanzar niveles óptimos de estas 5 h...

Principios de la dieta antiinflamatoria

28 Dec 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La inflamación es la base común de la mayoría de las enfermedades crónicas y tanto la alimentación com...

Dieta para CANDIDIASIS: qué COMER [ seas HOMBRE o MUJER ]

17 Dec 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Gana salud y Pierde PESO con NOSOTROS: https://programas.vidapotencial.com/ - Suscríbete y descarga GRAT...

Cómo mejorar las INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

10 Dec 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Una intolerancia alimentaria es algo más que una restricción alimenticia, va más allá de eliminar de la...

3 ESTRATEGIAS para aumentar los niveles de COLÁGENO

19 Nov 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El colágeno es una de las proteínas más abundantes del cuerpo y más allá de sus repercusiones a nivel ...

Propiedades y beneficios del MAGNESIO

05 Nov 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Gana salud y Pierde PESO con NOSOTROS: https://programas.vidapotencial.com/ - Suscríbete y descarga GRAT...

HINCHAZÓN ABDOMINAL: Causas y soluciones

22 Oct 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La hinchazón abdominal es una molestia que sufren muchas personas y que reduce el bienestar físico a much...

SOLANÁCEAS: Es bueno o malo comerlas

01 Oct 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Algunas de las verduras más usadas en la cocina pertenecen a la familia de las solanáceas, por ejemplo lo...

6 BENEFICIOS del vinagre de MANZANA

24 Sep 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El vinagre de manzana tiene ciertas propiedades muy interesantes para mejorar la salud más allá de su uso...

Mejores ACEITES para cocinar

17 Sep 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - En el mercado hay numerosos aceites y grasas para cocinar y tradicionalmente se recomendaban algunos de ell...

Cómo SALIR del AYUNO

10 Sep 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Una de las preguntas más frecuentes que se plantean las personas que se inician en el ayuno es: ¿cómo sa...

Dra. Belaustegui: Entrevista de Jimmy Atienza

06 Sep 2020

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El AYUNO en las MUJERES

03 Sep 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - El ayuno a mostrado tener numerosos beneficios para la salud a todos los niveles, físico, mental y emocion...

DIETA según GRUPO SANGUÍNEO

28 Aug 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Son muchos los factores que influyen a la hora de diseñar una correcta alimentación y el grupo sanguíne...

Quién NO DEBE hacer AYUNO

20 Aug 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - Numerosos estudios avalan los beneficios del ayuno y en los últimos años se ha popularizado aumentando el...

AYUNO: Cómo empezar

13 Aug 2020

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Más en: https://www.vidapotencial.com - ¿Cómo empezar a hacer ayuno? El ayuno es una parada voluntaria en la ingesta de alimento y parece obvio ...

Dra. Belaustegui: La comida más importante del día

26 Jul 2020

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