Vida Saudável em Debate
025 - Creatina: O Suplemento Poderoso, mas será que é indicado para qualquer pessoa?
16 Jan 2024
Este episódio é dedicado à creatina, um dos suplementos mais estudados e eficazes para melhorar o desempenho físico. Vamos explorar como a creatina funciona, seus benefícios, uso adequado e quem pode se beneficiar dele. Também discutiremos mitos comuns e preocupações relacionadas à creatina. Se você pratica atividade física ou simplesmente busca melhorar seu desempenho nas suas atividades, a creatina pode ser sua aliada. Descubra tudo sobre esse suplemento no nosso episódio e saiba como usá-lo de forma segura e eficaz
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