032 - Saúde Intestinal: Descubra como melhorar a saúde do seu intestino.

Neste episódio especial do nosso podcast, convidamos a renomada Dra. Larissa, nutróloga, para desvendar o mundo fascinante dos probióticos, prebióticos e simbióticos. Discutiremos o que são probióticos, como essas bactérias benéficas funcionam em nosso corpo e que tipo de bactérias os compõem. Exploraremos além da saúde intestinal, abordando outros benefícios desses micro-organismos para a saúde geral. A Dra. Larissa também nos dará exemplos de fontes alimentares ricas em probióticos, as diferenças entre produtos manipulados e comerciais, e como integrá-los de forma segura na nossa dieta diária. Além disso, esclareceremos dúvidas comuns sobre prebióticos e simbióticos, suas funções e como podem complementar os probióticos na promoção da saúde digestiva. Será um bate-papo esclarecedor sobre quando e como utilizar esses suplementos, possíveis contraindicações, e dicas práticas para incorporar alimentos fermentados em nossa alimentação, incluindo aqueles famosos entre as crianças. Não perca esse episódio cheio de informações valiosas com a Dra. Larissa! Quer melhorar sua saúde intestinal e geral com a ajuda de probióticos, prebióticos e simbióticos? Então, junte-se a nós para descobrir como esses micro-organismos podem ser seus aliados no caminho para uma vida mais saudável.

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