047 - Imunidade em Alta: Alimentos e Exercícios que Fortalecem Suas Defesas

No episódio desta semana do podcast Vida Saudável em Debate, exploramos como a alimentação e a atividade física podem fortalecer o sistema imunológico. Junte-se a nós enquanto discutimos alimentos ricos em nutrientes que ajudam a melhorar a resposta imune, o papel crucial da dieta na prevenção de doenças e como a prática regular de exercícios físicos pode contribuir para uma imunidade mais robusta. Nossos convidados, Dra. Aline, Luciano Viana (Personal Trainer), Dra. Gabriela (Nutricionista) e Edilene Oliveira (proprietária do Empório Manjericão), compartilham suas valiosas experiências e conhecimentos sobre o tema. Não perca este episódio essencial para sua saúde! Descubra como pequenas mudanças na sua alimentação e rotina de exercícios podem fazer uma grande diferença na sua imunidade. Assista ao episódio completo amanhã, às 20h, no nosso canal do YouTube e siga-nos no Instagram e TikTok para conteúdos exclusivos. Disponível também no Spotify, Apple Podcast e outras plataformas de streaming. Fique por dentro e fortaleça sua saúde!

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