062 - Neurociência e saúde mental.

Neste episódio, vamos conversar com Lúcia Barros, especialista em comportamento e desenvolvimento humano. Com uma vasta experiência em neurociência, meditação, mindfulness e ciência da felicidade, Lúcia vai compartilhar suas perspectivas sobre os maiores desafios que ao bem-estar mental enfrenta nos dias atuais. Vamos abordar temas como o impacto da tecnologia no bem-estar, a importância de desenvolver hábitos saudáveis e a relevância de práticas como mindfulness para combater o estresse e a ansiedade. Com sua experiência como mentora de executivos e empreendedores, Lúcia trará insights valiosos sobre como gerenciar o equilíbrio emocional em um mundo cada vez mais acelerado. Não perca nosso este episódio! Vamos conversar com Lúcia Barros, especialista em neurociência, meditação e ciência da felicidade. Falaremos sobre os maiores desafios para a saúde mental hoje e como o mindfulness, hábitos saudáveis e outras práticas podem nos ajudar a enfrentar a ansiedade e o estresse do dia a dia. 🌿 Acompanhe no YouTube, Spotify e Apple Podcasts, toda quarta às 20h. Se inscreva e ative o sininho para não perder!

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