070 - Longevidade e envelhecimento ativo

Neste episódio, vamos entender como a prática de atividades físicas pode transformar o processo de envelhecimento. Com nossa convidada Flávia Baleiro, especialista m Educação Física, Fitoterapia e Suplementação Nutricional, e Fisioterapia em Geriatria, abordaremos estratégias para envelhecer com saúde e manter a vitalidade na maturidade. Vamos explorar como o exercício físico, associado a uma suplementação adequada e hábitos saudáveis, pode contribuir para a longevidade e o envelhecimento ativo, promovendo mais disposição e qualidade de vida. Quer envelhecer com mais saúde e energia? Descubra como manter o corpo ativo e saudável na maturidade! Neste episódio, aprenda com nossa especialista as melhores práticas para um envelhecimento ativo e com qualidade de vida. Assista no YouTube ou ouça na sua plataforma preferida e compartilhe com quem quer viver melhor e mais! Toda quarta-feira as 20h     Conheça mais sobre o trabalho da Flávia Baleiro: Flávia Baleiro, Formada em Educação Física, Pós Graduada Administração e Marketing Esportiva, Fitoterapia e Suplementação Nutricional, Fisioterapia em Geriatria e Gerontologia [email protected] (11) 99406-8274 https://www.instagram.com/flaviabaleiro   Conheça mais sobre os hosts do podcast: https://www.instagram.com/emporiomanjericao https://www.instagram.com/lucianovianabrow https://www.instagram.com/nutrigabiwolff

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