112 - Equilíbrio de mente e corpo | Saulo Gomes

Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Podcast Vida Saudável em Debate.Hoje vamos falar sobre um tema fundamental para quem busca saúde integral: o equilíbrio entre corpo, mente e emoções em meio ao estresse da vida moderna.Nosso convidado é Saulo Nagamori Fong — fotógrafo por formação e especialista em autoconhecimento, saúde mental e desenvolvimento humano. Ele é cofundador do Instituto União, professor de Aikido com graduação 5º Dan, e autor do livro Meditação: A Arte de Viver o Presente.Com mais de 20 anos de experiência em práticas como meditação, respiração consciente, hormese e filosofia marcial, Saulo tem inspirado milhares de pessoas com o movimento Alma Inabalável, que propõe uma nova forma de viver o estresse, como ferramenta de crescimento e fortalecimento emocional.Então fica com a gente, porque o episódio de hoje está repleto de conhecimento, inspiração e práticas que podem transformar sua saúde física, mental e emocional.Conheça mais sobre o convidadoSaulo Nagamori Fong é fotógrafo por formação e especialista em autoconhecimento, saúde mental e desenvolvimento humano. Co-fundador do Instituto União, possui mais de 20 anos de experiência na área de desenvolvimento pessoal e na prática do Aikido, do qual é professor 5º Dan. É autor do livro Meditação: A Arte de Viver o Presente, publicado pela Madras Editora, e ao longo de sua jornada estudou e se formou em hipnose, programação neurolinguística, renascimento, constelação familiar e tantra, integrando a filosofia marcial com a resiliência emocional. Nos últimos anos, tem se dedicado a difundir práticas de hormese, respiração consciente e meditação como caminhos para fortalecimento físico, mental e emocional. É criador do movimento Alma Inabalável, que inspira pessoas a transformarem o estresse em crescimento e a conquistarem clareza e equilíbrio em meio ao caos."https://www.instagram.com/saulofongConheça mais sobre os hosts do podcast:Edilene OliveiraProprietária do Empório Manjericão, mãe, vegetariana empresária, publicitária, palestrante, amante pela alimentação natural e saudável..https://www.instagram.com/emporiomanjericaohttps://www.cozinha10x.com.brLuciano Viana:Proprietário da Fox Assessoria esportiva, pai, personal trainer, palestrante, empresário, amante da atividade física.https://www.instagram.com/lucianovianabrow

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