Hoy hablamos con Ainhoa de Federico, doctora, profesora e investigadora en la Universidad de Toulouse y pionera en el campo de la visión natural. Ainhoa es la fundadora del programa "Volver a ver claro" que ayuda a mejorar la visión sin el uso de lentes o cirugías, basándose en ejercicios y técnicas científicamente validadas. Hoy vamos a descubrir cómo podemos mejorar nuestra visión y calidad de vida a través de prácticas naturales y efectivas. Un episodio que promete cambiar tu perspectiva sobre la salud visual. ► MARCAS DE TIEMPO: 00:00 Intro. 02:00 Introducción de Ainhoa de Federico. 07:00 Cómo mejorar la visión de forma natural. 08:20 Ejercicios para la salud visual. 09:45 Beneficios de la visión natural. 11:30 Experiencias de personas que mejoraron su vista. 12:50 El impacto de la nutrición en la visión. 16:10 Importancia del estilo de vida en la salud ocular. 21:00 Consejos prácticos para cuidar la vista. 24:20 Errores comunes que afectan la visión. 28:30 Cómo evitar el deterioro visual. 33:30 La visión natural en la era digital. 42:15 Herramientas y recursos para mejorar la vista. 47:00 Estudios y evidencias científicas. 47:30 El programa "Volver a ver claro". 53:00 Cómo empezar con la visión natural. 1:00:00 Casos de éxito y testimonios. 1:14:15 Conclusiones y despedida. ▬▬▬▬ DÓNDE ENCONTRAMOS AL INVITADO ▬▬▬▬ Encontramos a Ainhoa en: Web - https://volveraverclaro.com/ Ebook [7 Errores que cometes mirando pantallas]: https://vip.volveraverclaro.com/7-errores-que-cometes-mirando-pantallas IG - ainhoadefederico ▬▬▬▬ REFERENCIAS Y ENLACES ▬▬▬▬ Recomendaciones: Programa "Volver a ver claro" de Ainhoa de Federico - https://volveraverclaro.com/ Libros - "Juega para ver mejor" de Orit Kruglansky Libros - "Veo bien" de Orit Kruglansky - https://amzn.to/3wVDkdI ▬▬▬▬ INFO GENERAL ▬▬▬▬▬▬ Si te gusta el Podcast de SIIL, no olvides darle al ME GUSTA, dejarnos un comentario en tu plataforma de podcasts favorita, y registrarte en la newsletter de SIIL donde compartimos experiencias, consejos y mucha información sobre alopecia, salud, hábitos, nutrición y descanso: Crea hábitos y verás resultados. Más información en nuestra web y blog: https://getsiil.com/ y en nuestro canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCj0P7unnZoHsUy6IUsIGkKQ?sub_confirmation=1 ▬▬▬▬▬▬▬ ¿QUIERES APRENDER MÁS? ▬▬▬▬▬▬▬▬ Si quieres mejorar tu salud capilar y de la piel, en SIIL ofrecemos recursos detallados en nuestra newsletter. Suscríbete a nuestra newsletter AQUÍ y recibe un ebook de regalo https://getsiil.com/pages/ebook-la-cura-de-la-calvicie-2 Además, recuerda que tenemos un suplemento antienvejecimiento que activa la telomerasa, productos 100% naturales para cabello y piel y packs ahorro que te ayudarán a Vivir joven más tiempo: ⏳ Suplemento ANTIEDAD https://getsiil.com/products/suplemento-antienvejecimiento-telomerasa-longevidad-celular ‍♂️ Productos CABELLO https://getsiil.com/collections/cabello-coleccion-manual Productos PIEL https://getsiil.com/collections/piel-coleccion-productos-individuales Packs Ahorro https://getsiil.com/collections/packs-ahorro ️ Todos nuestros productos https://getsiil.com/collections/all/todos

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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