Som 20-åring fick Emeli sin första panikångestattack, helt utan förvarning. Känslan av att inte kunna andas, av att vara instängd i sig själv, satte spår. Det blev startskottet för en lång period av social fobi.Hon tackade nej till vänner, undvek restauranger och kunde knappt sitta mittemot mannen hon älskade. Rösten i huvudet var starkare än verkligheten: ”Du är mindre värd. Du är korkad. Alla dömer dig.”I det här avsnittet berättar Emeli Tiritiello om resan från att leva i rädsla, till att idag stå på en plats av lycka och harmoni. Vi pratar om barndomens avtryck, att bli en people pleaser, om känslan av att inte duga, men också om verktygen som blev vändningen: listor, meditation och tacksamhet.Hör Emeli dela med sig av insikterna som hjälpte henne släppa skammen, bygga självkärlek och se sin högkänslighet som en styrka istället för en svaghet._________________Vill du förstå varför du mår som du gör och hur du kan påverka det?Jag jobbar med helhetshälsa, mindset och strategier som håller i vardagen.Med ärlighet, mod och rätt verktyg går det att skapa något nytt, oavsett om du leder andra eller bara vill leda dig själv bättre.🧡 Genom föreläsningar, workshops och samtal hjälper jag människor att se klart, tänka nytt och göra annorlunda.Vill du boka en föreläsning, bjuda in mig till ditt företag eller känna efter om vi ska jobba tillsammans?👉 Hör av dig så tar vi tar det därifrån.Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här._________________Programledare; Kajsa Lager BrinkMusik; Simon Lager BrinkDesign; Pauline Lager Brink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related