W tym odcinku podcastu poruszam temat diety niskoinformacyjnej. Mówię o tym, jak ważna dla naszej psychiki, dobrego samopoczucia i uważności jest ograniczanie konsumpcji informacji. Na swoim przykładzie mówię o dobroczynnych efektach, idących za dietą niskoinfomacyjną i mówię, jak małymi (lub większymi) krokami przejść na dietę niskoinformacyjną. W podcaście polecam dziś wyjątkowo inny podcast: O zmierzchu, prowadzony przez Martę Niedźwiecką Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach. Pobierz darmowego e-booka o 11 sprawdzonych sposobach na uwolnienie się od telefonu. Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related