Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem

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Willkommen beim Wachsmut-Podcast! Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass Verstehen allein keine echte Veränderung bringt — und dein Körper tro...

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#63 - Was Menschen wirklich denken – wenn ihr Nervensystem um Hilfe ruft contributed by Lukas · Jul 3, 2025

#62 - Filter im Gehirn: Chrom-Möbel & Problemfokus contributed by Lukas · Jun 26, 2025

#61 - Hörerinnenfolge: Intensive Angst, Symptome & Folgen fürs Nervensystem contributed by Lukas · Jun 19, 2025

#60 - Ice, Ice, Baby: So regulierst du Panikattacken im Sommer contributed by Lukas · Jun 12, 2025

#59 - Komfortzone Traumasensibilität: Wie Traumasensibilität uns mehr schadet als nützt contributed by Lukas · Jun 5, 2025

#58 - Geführte Nervensystemregulation: Stress abschalten contributed by Lukas · May 29, 2025

#57 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 1 contributed by Lukas · May 22, 2025

#56 - Depression, Identität, Heilung: Die mutige Reise eines Transmanns contributed by Lukas · May 15, 2025

#55 - "Wie sage ich meinem Nervensystem, dass die aktuelle Situation nicht gefährlich ist?" contributed by Lukas · May 8, 2025

#54 - Handlungsbasis im Notfall: Dein viszerales Wissen contributed by Lukas · May 1, 2025

#53 - Motivationsfolge: Warum es super ist, dass du statt Erschöpfung nun Anspannung fühlst contributed by Lukas · Apr 24, 2025

#52 - Trauer & das Nervensystem contributed by Lukas · Apr 17, 2025

#51 - Die autonome Macht in dir: Nervensystem Basics - Teil 1 contributed by Lukas · Apr 10, 2025

#50 - Trendanalyse „Embodiment" - und warum es für mehr Dysregulation sorgen kann contributed by Lukas · Apr 3, 2025

#49 - Unsichtbarer Alltagsstress: Wie dein Alltag dich heimlich krank macht – und was du dagegen tun kannst contributed by Lukas · Mar 27, 2025

#48 - Sport & Nervensystem - Wie Bewegung dich stärkt oder schwächt contributed by Lukas · Mar 20, 2025

#47 - Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst contributed by Lukas · Mar 13, 2025

#46 - Make them to break them: Wie Routinen dich wirklich unterstützen contributed by Lukas · Mar 6, 2025

#45 - SOS beim Arzt: Wie du dein Nervensystem durch die Angst hindurch leitest contributed by Lukas · Feb 27, 2025

#44 - Narzissmus-Coaching: Warum das Nervensystem den Goldstandard setzt contributed by Lukas · Feb 20, 2025

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Willkommen beim Wachsmut-Podcast! Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass Verstehen allein keine echte Veränderung bringt — und dein Körper trotzdem immer wieder in Stress, Angst oder innere Anspannung zurückfällt. Ich bin Henrike Wachsmuth, Nervensystem- & Traumacoach. Hier lernst du, dein Nervensystem zu verstehen, deinen Körper als Verbündeten wahrzunehmen und Schritt ...

Henrike Wachsmuth wachsmut.com RSS Apple