WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
Episodes
Wohlfühlgewicht ohne Jojo-Effekt – mit welcher Diät klappt’s?
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Endlich ist es wieder wärmer. Zeit für manche, sich an die Bikini- oder Badehosen-Figur zu machen. Doch welche Diät bringt wirklich was? Und was hi...
Die Pollen fliegen wieder – Was tun gegen Heuschnupfen & Asthma?
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
Es ist schon wieder Heuschnupfenzeit. Darunter leiden viele Allergiker. Doc Esser und Anne reden über Medikamente, die die Heuschnupfen-Symptome lind...
Schilddrüse – Kleines Organ, große Probleme?
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Im Alltag nehmen wir unsere Schilddrüse kaum wahr – außer, sie macht Probleme. Dabei ist sie für uns super wichtig. Doch wie stellen wir fest, ob...
Bluthochdruck und Burnout - Wenn Stress uns krank macht
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Arbeit, Termine und die Pandemie – das alles stresst uns! Stress kann zwar gut sein, macht uns aber auf Dauer krank. Anne und Doc Esser sprechen dar...
Bewegung, Entspannung, Haltung – Was hilft bei Rückenschmerzen?
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Den ganzen Tag sitzen wir oder bewegen uns wenig – kein Wunder, dass der Rücken irgendwann schmerzt. Doch was können wir dagegen tun? Reicht es au...
Was tun, wenn es mit dem Sex nicht (mehr) klappt?
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
Manche bezeichnen Sex als die schönste Sache der Welt. Doch was tun, wenn es ihr dabei plötzlich weh tut oder er Erektionsprobleme hat? In dieser Fo...
Eiweiß-Hype – Helfen Proteine auch gegen Bluthochdruck & Co.?
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Unser Körper braucht Proteine, um neue Zellen zu bilden. Den Eiweißen werden viele gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgesagt. Aber wie gesund s...
Schrittzähler & Pulsmesser - Wie sinnvoll sind Fitnesstracker?
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Wer eine Smartwatch hat, kennt das: Die Uhr spuckt Daten über Daten aus. Aber welche dieser persönlichen Daten sind überhaupt wichtig? Darüber spr...
Krach im Doppelbett – Was hilft gegen Schnarchen?
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Aaah! Schnarchen raubt allen Betroffenen Nerven und Kraft – außerdem können gefährliche Krankheiten dahinter stecken. Welche das sind und was wir...
Gefühl, Gewicht oder BMI – Wie dick ist zu dick?
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Gewicht ist nicht gleich Gewicht! Die Zahl auf der Waage sagt nicht immer etwas über unsere Gesundheit aus. Wie viele Kilos sind zu viele? Darüber s...
Mammographie, PSA und Zahnkontrolle – Welche Vorsorge muss sein?
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Einige Untersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nur in Ausnahmefällen. Sind sie trotzdem sinnvoll...
Weniger Wein, mehr Sport – Wie werden Vorsätze zu Gewohnheiten?
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
Mit realistischen Zielen in das neue Jahr starten! In dieser Folge sprechen wir über Neujahrsvorsätze und wie man sie erfolgreich umsetzt. Die wic...
Nach dem Weihnachtsessen – was hilft gegen Sodbrennen und Co.?
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Plätzchen, Braten, Kartoffelsalat, Maronensuppe, Bratapfel – irgendwann kann der Magen nicht mehr und wir bekommen Sodbrennen. Doch was passiert in...
Boostern, Testen, Kontaktbeschränkungen: Wie Weihnachten feiern?
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Statt großer Familienparty heißt es an Weihnachten wieder vorsichtig sein. Aber müssen wir uns tatsächlich zurückziehen oder können wir trotz Co...
Neue Corona-Variante – Wie bedrohlich ist Omikron?
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Anne und Doc Esser sprechen wieder über Corona. Die Intensivstationen sind voll. Ein Lockdown für Ungeimpfte soll das Gesundheitssystem entlasten. A...
Schlaganfall – Voll aus dem Leben
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Er gehört zu den häufigsten Todesursachen weltweit: Der Schlaganfall. Wie man ihn erkennt und wie man sein eigenes Risiko minimieren kann, darüber ...
Kneipp, Vitamin D, Lachen und Co. – Was hilft dem Immunsystem?
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Bakterien, Viren, Pilze – unser Immunsystem ist rund um die Uhr für uns im Einsatz. Doch was ist das Immunsystem und wie können wir unser Immunsys...
Antientzündliche Ernährung - Kann Essen Krankheiten heilen?
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Körperliche Beschwerden einfach wegessen? Ganz so leicht ist es nicht, aber eine antientzündliche Ernährung kann den Heilungsprozess bei vielen Kra...
Anti-Aging durch Yoga? Wieso regelmäßiges Dehnen uns jung hält
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Das Dehnen nach dem Training einfach überspringen? Solltet ihr nicht! Dehnen sorgt nicht nur für weniger Schmerzen, es hält sogar jung. Wie das fun...
Endlich besser schlafen – Was hilft bei Schlafstörungen?
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Schlecht einschlafen, dauernd aufwachen: Schlafstörungen machen nicht nur müde, sondern können auch krank machen. Wie gesunder Schlaf gelingt, darü...
Schmerzmittel - Ab wann hilft viel nicht mehr viel?
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Schmerzen kennen wir alle gut – im Kopf, in den Muskeln, bei Verletzungen usw. Aber woher weiß das Schmerzmittel eigentlich, wo es wirken soll? Und...
Dauerlärm - Wie lebt es sich mit Tinnitus?
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Seit einem Konzert von Motörhead hat Doc Esser einen Tinnitus. Was er und alle anderen mit Tinnitus versuchen können, um ihn loszuwerden oder wenigs...
Blasenentzündung – Was tun, wenn’s unten brennt?
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Blasenentzündungen tun einfach weh. Fast jede Frau kann da mitreden. Aber haben nur Frauen damit zu tun? Bekommen wir sie wirklich durch Sex? Und wie...
Wird die Grippewelle diesen Winter besonders heftig?
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
In diesem Winter könnte uns die Grippewelle hart treffen. Deshalb raten viele Ärzte vor allem Risikopatienten zur Grippeimpfung. Doch wie hilfreich ...
Weder Fisch noch Fleisch – Ist vegetarische Ernährung gesund?
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Doc Esser und Anne essen selten Fleisch. Das ist gesund. Aber, wie gesund ist der komplette Verzicht auf alles Tierische? Darum geht’s in dieser Fol...
Spannungskopfschmerzen – Was hat das Smartphone damit zu tun?
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Der ständige Blick auf das Smartphone, Stress auf der Arbeit und zu Hause – Das alles kann zu Spannungskopfschmerzen führen. Was man dagegen tun k...