"Co pomyślą inni kiedy przytyję? Co pomyślą kiedy zobaczą, że jem produkty, które nie wpisują się w idealną, zdrową dietę? Pewnie pomyślą, że jestem gruba, że się zapuściłam i straciłam kontrolę. Uznają, że popłynęłam i jestem słaba. Że kiedyś byłam silniejsza". Tylko... Czy na pewno?W dzisiejszym odcinku podcastu dowiesz się skąd bierze się obawa przed oceną podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania oraz jak pomimo niej, przełamać się i dążyć do zdrowej relacji z jedzeniem. Opowiem Ci na czym polega projekcja własnych obaw na innych, jaki wpływ mają na nas poprzednie doświadczenia i dlaczego wprowadzamy innych w poczucie winy, żeby poczuć się lepiej ze sobą. Dowiesz się, jak podejść do siebie bardziej życzliwie i przestać być swoim największym krytykiem oraz co robić w sytuacjach zwątpienia.Moje Social Media:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzu.plChcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres [email protected] lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related