Wunschgewicht Podcast mit Benno Masemann
Episodes
156. Dein kostenfreier Abnehm-Report
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge stelle ich dir meinen neuen und für dich kostenfreien Abnehm-Report vor. In dem Report erfährst du, wie es dir auch als viel...
155. Abnehmen durch Alltagsbewegung
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie du rein durch ein bisschen Alltagsbewegung deinen Abnehm-Erfolg ankurbeln kannst... Auf meiner Website findest du we...
154. Umgang mit der Waage beim Abnehmen
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, wie der richtige Umgang mit den Zahlen auf der Waage beim Abnehmen wirklich funktioniert... Auf meiner Website finde...
153. Kunden-Feedback: Wie Philipp in nur 6 Monaten 19kg abgenommen hat!
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
In diesem Kunden-Interview erfährst du, wie es Philipp trotz Dienstreisen und vielen privaten Events gelungen ist in nur 6 Monaten 19 kg abzunehmen.....
152. Stundenlanges Cardio, um abzunehmen?!
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie sinnlos stundenlanges Cardio für dein Abnehm-Ziel ist... Auf meiner Website findest du weitere Informatione...
151. Frage dich für erfolgreiches Abnehmen: Welche Person möchtest du sein?
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es zum Abnehmen absolut wichtig ist, die Gedanken zu machen, was für eine Person du eigentlich sein möchtest...
150. Keine Zeit zum Abnehmen?!
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich dir meine Perspektive zu der Aussage "keine Zeit zum Abnehmen" auf... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu...
149. Den eigenen Körper als "Verbündeten" sehen, um erfolgreich abzunehmen!
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du deinen Körper beim Abnehmen unbedingt als Verbündeten oder Mitstreiter sehen solltest... Auf meiner Websi...
148. Auswärts essen und trotzdem Abnehmen
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erläutere ich, warum es gerade mit dem Abnehmen gut klappen kann, wenn man viel auswärts essen geht... Auf meiner Website findest du...
147. Frage dich, was du NICHT mehr machen solltest, um abzunehmen!
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erläutere ich dir, warum du nicht immer nach dem nächsten Diät-Tip suchen solltest. Frage dich lieber, was du nicht mehr machen sol...
146. Mache deine Gesundheit zur Priorität
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du deine Gesundheit zur absoluten Priorität machen solltest... Auf meiner Website findest du weitere Informat...
145. Was die Zahl 4.200 mit deinem Abnehm-Erfolg zu tun hat!
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie dir die Zahl 4.200 beim Abnehmen helfen wird... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem Konzep...
144. Testosteron-Wert steigern für bessere Abnehm-Erfolge
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Testosteron-Wert steigern kannst, um endlich erfolgreich abzunehmen oder bessere Erfolge im Fitness-Studio...
143. Wie Menschen ihren Abnehmerfolg unbewusst sabotieren...
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie Menschen ihren Abnehmerfolg unbewusst immer wieder sabotieren... Auf meiner Website findest du weitere Informationen...
142. SO sieht ein ungesundes Essverhalten aus
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge stelle ich dir ein sehr ungesundes Essverhalten vor. Wenn du dich so ernähren solltest, suche dringend nach einer alternativen Lösun...
141. Welche Auswirkungen kann eine ungesunde Mahlzeit haben...
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, welche Auswirkungen EINE schlechte Entscheidung bei deiner Ernährungswahl mittelfristig haben kann... Auf meiner Websit...
140. Abnehmen trotz Social Life
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich dir, was du tun solltest, wenn du abnehmen möchtest, aber alle um dich herum immer nur Burger, Pommes und Pizza essen... Au...
139. Ganz oder gar nicht beim Abnehmen?!
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, warum Menschen, die sich beim Abnehmen eher am "ganz oder gar nicht" Ansatz orientieren, nicht langfristig erfolgreich s...
138. Wie Verzicht beim Abnehmen zum Gewinn wird
31 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit dir über ein schönes Zitat meiner Kundin, die gesagt hat, dass "Verzicht beim Abnehmen am Ende der eigentliche Gewin...
137. Warum du trotz gesundem Essen nicht abnimmst!
29 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, warum die meisten Menschen trotz gesunder Ernährung nicht abnehmen... Auf meiner Website findest du weitere Information...
136. Auch kleine Abnehm-Erfolge bringen dich ans Wunschgewicht!
24 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es wichtig ist, auch kleine Abnehm-Erfolge als Gewinn zu feiern... Auf meiner Website findest du weitere Infor...
135. Erfolgreich abgenommen - 1 Jahr danach!
22 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit meinem Kunden Henrik darüber, wie es ihm ein Jahr nach meinem Coaching geht und was sich dadurch für ihn und sein Es...
134. Aktivität raubt dir keine Energie, sie gibt deinem Körper Energie!
17 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich dir, warum dir Aktivität keine Energie raubt, sondern deinem Körper Energie gibt... Auf meiner Website findest du weitere ...
133. Frage dich: Was wirst du dauerhaft umsetzen?
15 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie es dir gelingen wird, eine dauerhafte Aktivität in deinen Alltag zu integrieren... Auf meiner Website findest du we...
132. Frühstück einsparen, um abzunehmen?
10 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich, was passieren kann, wenn man das Frühstück weglässt, um Kalorien sparen zu wollen... Auf meiner Website findest du we...
131. Sei beim Abnehmen ehrlich zu dir selbst!
08 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es in Bezug auf Abnehmen so wichtig ist, ehrlich zu sich selbst zu sein... Auf meiner Website findest du w...
130. Auch mit leichtem Übergewicht verschwendest du Lebensqualität!
03 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, warum es sich auch mit leichtem oder mittleren Übergewicht unbedingt lohnt, dieses loszuwerden... Auf meiner Website fi...
129. Hör' auf mit radikalen Abnehm-Versuchen!
01 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du Abstand von radikalen Diäten halten solltest... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu mei...
128. Glauben an dich selbst verloren? So nimmst du ab!
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge richte ich mich an die Menschen, die den Glauben an sich selbst schon verloren haben, dass es jemals noch mit dem Abnehmen klappen wir...
127. Kunden-Erfahrung: Körpergewicht um 25% reduziert
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge berichtet mein Kunde Sascha darüber, wie er mit Hilfe meiner Betreuung über 25% seines Körpergewichts reduziert hat... Auf meiner W...
126. Alte Verhaltensmuster beim Abnehmen loswerden
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge helfe ich dir, beim Abnehmen nicht wieder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen... Auf meiner Website findest du weitere Informatio...
125. Abnehmen als Student oder in jungen Jahren!
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über den tollen Kunden-Erfolg meines Kunden Niklas, dem es trotz Studentenleben gelungen ist, erfolgreich abzunehmen... A...
124. Abnehmen mit einem Coach - JA oder NEIN?
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge gebe ich dir eine Frage mit, die du dir stellen solltest, wenn du überlegst, dir einen Abnehm-Coach an deine Seite zu holen... Auf me...
123. Warum ein Kaloriendefizit von 1.000 dir nicht beim Abnehmen hilft!
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein Kaloriendefizit von 1.000 dir nicht beim Abnehmen helfen wird... Auf meiner Website findest du weitere Inf...
122. Erfolgreich Abnehmen - Mach' dich zur Priorität
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es beim Abnehmen so wichtig ist, dich und deine Gesundheit zur absoluten Priorität zu machen... Auf meiner We...
121. "Es funktioniert, weil ich auf nichts verzichte!"
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
In diesem Feedback-Interview berichtet meine Kundin Michaela über ihre Erfahrungen in meinem Coaching und erzählt davon, wie es ihr gelungen ist, ab...
120. Größtes Mindset-Problem beim Abnehmen
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über eines der größten Mindset-Probleme beim Abnehmen... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem ...
119. Erfolgsfaktor beim Abnehmen: Selbsterkenntnis
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich dir, warum Selbsterkenntnis einer der wichtigsten Erfolgsfaktoren beim Abnehmen ist... Auf meiner Website findest du weitere...
118. Warum 5am-Club Bulls**t ist!
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, warum der 5am-Club nicht für jeden geeignet ist... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meine...
117. Mach' Ernährung zu einem Lifestyle!
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du Ernährung und Fitness zu einem Lifestyle für dich machen solltest... Auf meiner Website findest du weiter...
116. Porridge zum Abnehmen?
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du nicht jeden Morgen Porridge frühstücken musst, um abzunehmen... Auf meiner Website findest du weitere Inf...
115. East or West, Food is the Best - lustiges "Trauerspiel"?!
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich meine Meinung zu dem viralen Hit "East or West, Food is the Best" aus der Serie Little Big Short mit dir... Auf meiner Websi...
114. Kein Online-Shopping aufgrund von Übergewicht?
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, was du tun solltest, wenn du merkst, dass du beim Online-Shopping aufgrund von Übergewicht nicht mehr fündig w...
113. Willst du auf ein Leben mit Übergewicht zurückblicken?
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge mache ich dir bewusst, wie wichtig es ist, sich JETZT um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu kümmern, um es später nicht z...
112. Mit DIESEM Gedanken solltest du das Thema "Morgen-Routine" angehen
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, welche Einstellung du zum Thema Morgen-Routine entwickeln solltest, um sie auch wirklich positiv für dich zu nutzen...
111. Mit 4 Kindern und eigenem Unternehmen zum Wunschgewicht und mehr Lebensenergie!
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
In diesem Feedback-Interview berichtet meine Kundin Anja, wie es ihr mit vier Kindern, einem eigenen Unternehmen und täglichen Gemeinschaftsessen tro...
110. So GEIL ist Abnehmen!
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich eine Sprachnachricht einer Kundin mit dir, um dir zu zeigen, wie geil Abnehmen wirklich ist... Auf meiner Website findest du...
109. Stoffwechselkuren & Diät-Pillen sind für Loser! So nimmst du wirklich ab!
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du zum Abnehmen die Finger von Stoffwechselkuren oder Diät-Pillen lassen solltest... Auf meiner Website finde...
108. Kein Freibad mit deinen Kindern, weil DU übergewichtig bist?!
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es darum zu verstehen, welche Kindheitserinnerungen du deinen Kinder evtl. verbaust, weil du das Thema Ernährung für dich nicht...
107. Frauen beim Abnehmen smarter als Männer?
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, warum Frauen beim Abnehmen smarter sind und Männer immer wieder an ihrem Ego scheitern... Auf meiner Website findest du...
106. Angst vor Idealgewicht?!
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich dir eine spannende Kunden-Geschichte, warum man auch Angst vor dem Erreichen des Idealgewichts haben kann... Auf meiner W...
105. Think Big - im Business und beim Abnehmen
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich dir, warum du groß denken solltest, um nicht nur ein paar Kilos abzunehmen, sondern wirklich dein Wunschgewicht zu erreiche...
104. Abnehm-Hack - Was ist überhaupt eine Belohnung?
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge stellen wir uns gemeinsam die Frage, ob eine Belohnung wirklich immer eine Belohnung ist... Auf meiner Website findest du weitere Info...
103. Scham aufgrund von Übergewicht!
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich dir Auswirkungen auf, die durch Scham aufgrund von Übergewicht entstehen können... Auf meiner Website findest du weitere I...
102. -21 kg in 18 Wochen trotz Home-Office und Dienstreisen
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge berichtet mein Kunde Daniel über seine Erfahrungen mit meinem Coaching. Wie es Daniel über bisher 18 Wochen gelungen ist 21 kg abzun...
101. Gamechanger - Stelle dir diese Fragen, um abzunehmen!
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge stelle ich dir eine entscheidende Frage vor, die sehr kraftvoll ist, wenn du abnehmen möchtest... Auf meiner Website findest du weite...
100. Abnehmen im Home-Office
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie es dir auch im Home-Office gelingen wird, abzunehmen... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meine...
099. Eigenverantwortung für deine Gesundheit!
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es so wichtig ist, Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen... Auf meiner Website findest ...
098. DARUM brauchst du einen Abnehm-Coach!
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, warum du unbedingt einen Coach benötigst, um endlich erfolgreich abzunehmen... Auf meiner Website findest du weitere In...
097. Schlecht ernähren vor oder zwischen Schwangerschaften
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du eine Schwangerschaft oder die Zeit zwischen zwei Schwangerschaften nicht als Freifahrtschein nutzen solltes...
096. Wenn die geliebte Designer-Kleidung nicht mehr passt...
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es vollkommen OK ist, das Ziel zu haben, wieder in die geliebten Designer-Marken zu passen... Auf meiner Websi...
095. Bärenmarkt vs. Abnehmen
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge zeige ich dir eine spannende Parallele zwischen der Börse und dem Thema Abnehmen auf... Auf meiner Website findest du weitere Informa...
094. Löse dich von dem perfekten Zeitpunkt zum Abnehmen
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
In diesem Video erkläre ich dir, warum du dich davon lösen solltest, auf den perfekten Zeitpunkt zum Abnehmen zu warten... Auf meiner Website findes...
093. Was Aussagen wie "Teller aufessen" mit uns machen
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Aussagen wie "Du sollst deinen Teller aufessen" uns nicht beim Abnehmen helfen... Auf meiner Website findest d...
092. Helfen Apple-Watch oder andere Fitnesstracker beim Abnehmen?
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
In diesem Video erkläre ich dir, wie du die Apple-Watch oder andere Fitness-Tracker wirklich sinnvoll zum Abnehmen nutzen kannst... Auf meiner Websit...
091. Verzichte beim Abnehmen nicht auf Kohlenhydrate!
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du beim Abnehmen nicht auf Kohlenhydrate verzichten solltest... Auf meiner Website findest du weitere Informat...
090. Du investierst viel Zeit, aber siehst nicht den körperlichen Erfolg!
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge besprechen wir, was du tun solltest, wenn du viel Zeit in Sport steckst, aber trotzdem nicht die körperlichen Erfolge siehst, die du ...
089. Was du aus meiner Schulterverletzung übers Abnehmen lernen kannst!
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erläutere ich dir anhand meiner Schulterverletzung, was du daraus fürs Abnehmen lernen kannst... Auf meiner Website findest du weite...
088. Abnehmen, aber dein Sportkurs macht Winterpause?!
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge empfehle ich dir, was du tun kannst, wenn dein geliebter Sportkurs Winterpause macht... Auf meiner Website findest du weitere Informat...
087. Sch**ß auf Neujahrsvorsätze - starte jetzt mit dem Abnehmen!
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum man nicht aufs neue Jahr warten sollte... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem Konzep...
086. Warum der Snooze-Button dich zum Looser macht!
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum dich der Snooze-Button zum Looser macht... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem Konze...
085. "Esse den ganzen Tag nichts, aber nehme nicht ab?"
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es zum Abnehmen nicht sinnvoll ist, den ganzen Tag nichts zu essen... Auf meiner Website findest du weitere In...
084. Angst, für Übergewicht verurteilt zu werden
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über die Angst übergewichtiger Menschen, für ihre Situation verurteilt zu werden... Auf meiner Website findest du weit...
083. Abnehmen, obwohl Weihnachten ansteht?!
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sinnvoll es ist, vor den Feiertagen noch mit dem Abnehmen zu starten... Auf meiner Website findest du weite...
082. "Endlich wieder richtig Hunger"
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es toll ist, endlich wieder richtig Hunger zu haben... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu ...
081. Was kostet es dich, NICHT abzunehmen?
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage, was es dich kostet, dich dein Leben lang mit Übergewicht zu quälen... Auf meiner Website findes...
080. Cardio um abzunehmen?
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, ob sich stundenlanges Training auf Cardio-Geräten wirklich lohnt, um erfolgreich abzunehmen... Auf meiner Website finde...
079. Vegetarisch oder vegan, aber du nimmst trotzdem nicht ab!
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du nicht abnimmst, obwohl du dich vegan oder vegetarisch ernährst... Auf meiner Website findest du weitere In...
078. Erfolgreich Abnehmen - die 5 wichtigsten Tipps!
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge verrate ich dir die 5 wichtigsten Tipps, wie es dir trotz stressigem Alltag gelingen wird, endlich erfolgreich abzunehmen... Auf meine...
077. Keinen Bock mehr auf Diäten
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du endlich abnimmst ohne lästige Diäten... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem Konze...
076. Abnehmen in den Wechseljahren
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, wie es dir auch in den Wechseljahren gelingen wird, erfolgreich abzunehmen und dich so richtig wohl zu fühlen... Au...
075. Kann ich nach der Abnahme wieder normal essen?
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, wie es mit deiner Ernährung nach der erfolgreichen Gewichtsabnahme weiter geht... Auf meiner Website findest du wei...
074. Warum Cheat-Days Bullsh** sind!
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du keine Cheat-Days benötigst, um erfolgreich abzunehmen... Auf meiner Website findest du weitere Information...
073. Finde dich nicht mit deinem Übergewicht ab, es gibt Lösungen!
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du dich nicht mit deinem Übergewicht abfinden solltest, denn es gibt Lösungen... Auf meiner Website findest ...
072. Warum dir Kalendersprüche nicht beim Abnehmen helfen!
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum dir Kalendersprüche nicht beim Abnehmen helfen... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu mein...
071. Warum dir "Wiege-Tage" in Massenprogrammen nicht beim Abnehmen helfen!
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum dir "Wiege-Tage" in Massenprogrammen nicht beim Abnehmen helfen... Auf meiner Website findest du weitere Infor...
070. Wunschgewicht zum Sommer 2023
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem Konzept oder kannst dich für ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich ein...
069. Warum dir das Fitness-Studio oder der höhenverstellbare Schreibtisch nicht beim Abnehmen helfen!
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum dir das Fitness-Studio oder der höhenverstellbare Schreibtisch nicht beim Abnehmen helfen... Auf meiner Websi...
068. Du folgst mir seit Monaten, aber hast immer noch nicht abgenommen?!?
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, was du tun solltest, wenn du mir jetzt vielleicht schon seit Monaten folgst, aber immer noch nicht abgenommen hast.....
067. Warmes oder kaltes Essen - Was ist besser?
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, ob es besser ist, mit warmem oder kaltem Essen abzunehmen. Was sind überhaupt die Unterschiede? Auf meiner Website ...
066. -17 kg ohne jemals Hunger zu haben!
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du von meiner Kundin Brigitte, wie es ihr nach etlichen Diäten endlich gelungen ist, dauerhaft 17kg abzunehmen ohne jemals ...
065. Was hat mein alter Job als Projektmanager mit Abnehmen zu tun?
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, was mein alter Job als PMI zertifizierter Projektmanager mit Abnehmen zu tun hat und warum er mir heute hilft, meine...
064. Fettabsaugung darf nie die Lösung sein!
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Fettabsaugung zum Abnehmen nie die endgültige Lösung sein sollte... Auf meiner Website findest du weitere ...
063. "Ich werde nie satt." - Hier ist die Lösung!
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, was du tun solltest, falls es dir auch immer schwer fällt beim Abnehmen gesättigt zu sein... Auf meiner Website fi...
062. Wie ich dir helfe ohne Sport abzunehmen!
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie es dir gelingen wird auch ohne Sport abzunehmen... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem Kon...
061. Urlaub vorbei und du hast dich nicht wohlgefühlt!
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, was du nun tun kannst, falls du dich in deinem Sommerurlaub mit Übergewicht einfach nicht wohlgefühlt hast und wie...
060. Trotz Familienalltag erfolgreich abnehmen!
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, wie es dir trotz stressigem Familienalltag gelingen wird, erfolgreich abzunehmen... Auf meiner Website findest du we...
059. Umfeld auch zum Abnehmen motivieren
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du es schaffst, dass dein Umfeld beim Abnehmen endlich mitzieht und dich bei deinem Vorhaben unterstützt... Auf...
058. Es geht nicht ums Abnehmen, sondern ums Halten
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es auf dem Weg zum langfristigen Wunschgewicht nicht nur um's Abnehmen, sondern um's Halten geht... Auf meiner...
057. Abnehm-Tips von Leuten, die keine Ahnung haben
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du beim Abnehmen auf keinen Fall auf den Rat von Leuten hören solltest, die keine Ahnung haben... Auf meine...