Superschuhe - wieviel verbessern die neuen Schuhe die Laufleistung?Bei seinem "Sub-2h"-Marathon Laufexperiment lief Eliud Kipchoge in einer Art "Superschuh" mit einer speziellen Sohlenkonstruktion, die eine verbesserte Bewegungseffizienz von ca. 4.0% je nach Laufgeschwindigkeit ermöglicht.Seitdem haben viele Schuhersteller mit neuen Schuhkonstruktionen experimentiert, die die energiespeichernden Eigenschaften von neunen Mittelsohlen nutzen. Nutzen die Superschuhe auch FreizeitläuferInnen?Vor kurzem hat Kim Hérbert-Losier und KollegInnen von der Waikato Universität (NZ) den Effekt dieser neuen Schuhe in einer Laufstudie insbesondere bei Freizeitläufern untersucht und festgestellt, dassdie Laufökonomie mit Nike Vaporfly 4% (VP4) und Saucony Endorphin Lightweight Racing Flats im Vergleich zu den gewohnten Laufschuhen verbessert ist,die 3-km-Laufzeit mit VP4 besser als mit Saucony Endorphin und den gewöhnlichen Laufschuhen waren.der VP4 die Laufökonmie bei Freizeitläufern im Mittel deutlich verbessert, allerdings die individullen Rekationen auf den Schuh sehr unterschieldich warenIn dieser Podcastfolge spreche ich mit Kim Hérbert-Losier überdie generelle Biomechanik der neuen Laufschuhe,die Ergebnisse ihrer Studie und die Konsequenz für die Praxis, insbesondere überdie Vor- und Nachteile dieser Schuhe für FreizeitläuferInnen. Viele Spaß beim Zuhören und Diskutieren!Follw-Us or Comment: https://www.instagram.com/sportsandscience/https://twitter.com/sportandscience

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