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Como o Yoga pode transformar a sua vida, a sua energia (parte II) - Yoga Falado #12 Você sabia que o Yoga pode transformar a sua vida muito além dos aspectos físicos? Vamos considerar que o físico seja tudo o que é matéria (o corpo, a natureza…), o que pode ser observado com os 5 sentidos. No texto anterior (se não leu, volta no Blog para ler) focamos no corpo físico e hoje vamos falar sobre o que os 5 sentidos não conseguem perceber: A energia!!! Isso não tem relação com crença, misticismo ou religião. Energia é Física pura, é Ciência… hoje as pesquisas de física quântica por exemplo buscam esclarecer como a energia se comporta… o que vibra dentro de cada átomo é energia… a junção de vários átomos dará origem a matéria! Claro que eu descobri isso antes do Yoga entrar no meu cotidiano, mas estudando e me aprofundando nessa filosofia comecei a associar essa informação a todos os aspectos da vida, da minha e da vida que vive fora de mim. A energia no Yoga é chamada de Prana. Os chineses chamam essa energia de Qi ou Chi. Prana é a energia que permeia o Universo. A energia primordial que dá origem a todas as formas de energia que conhecemos: elétrica, magnética, sonora, mecânica…. E para algo existir, o que quer que seja, é necessário energia. .Assim, vamos parar e refletir um pouquinho sobre isso! Tudo o que podemos observar, tudo o que identificamos e percebemos… vamos começar pelo o que podemos ver e tocar no mundo externo: é constituído de átomos, uma junção de átomos formam a matéria e cada átomo é formado de pura energia (partículas positivas - prótons, negativas - elétrons e neutras - nêutrons). Vamos agora ao que não podemos ver ou tocar, mas podemos sentir ou perceber: como nossas emoções e pensamentos… Pensamentos são ondas de energia neuronal geradas no encéfalo (ou seja, potenciais elétricos que caminham entre os neurônios - as células que formam o Sistema Nervoso, que por sua controla todas as funções do nosso corpo). Cada pensamento (energia elétrica nos neurônios), desencadeia uma emoção, que por sua vez evidencia um sentimento (emoção e sentimentos são energias mais sutis) e esse sentimento muitas vezes direciona o agir. Concluímos o que com isso? Que Absolutamente TUDO nessa existência é energia! Inclusive o que pensamos e sentimos! O Prana é o que alimenta o nossos corpos mais sutís, o corpo energético por exemplo: formado de canais que conduzem o fluxo energético (semelhantes às artérias e veias do corpo físico denso) e também de centros de energia, chamados chakras. Temos muitos chakras espalhados pelo corpo, mas os principais estão localizados ao longo da coluna vertebral, da base dela até o topo da cabeça e cada um deles tem uma função e relação com os nossos aspectos comportamentais. Isso significa que é muito importante que eles estejam muito bem nutridos de energia para que seu funcionamento esteja adequado. Quando isso acontece, conseguimos nos manter equilibrados mental e emocionalmente e principalmente em paz conosco, com a vida, confiantes e sensatos. Então, como manter os chakras com a energia ideal? A resposta não é simples, porque como sabemos que tudo é energia e a energia responde a todos os estímulos que recebe, tanto estímulos similares, quantos estímulos opostos….são múltiplos e até por que não dizer, uma infinidade de fatores que vão interferir na qualidade e quantidade de energia que estamos absorvendo e acumulando. Mas vamos falar aqui de alguns principais:o que comemoso que pensamoso que sentimoso que falamosos nossos hábitosTudo isso, influencia a nossa energia! Se a nossa qualidade de vida, do que comemos, pensamos, sentimos, falamos não for boa, igual será a energia que nos habita. Ainda bem que o contrário é verdadeiro, não é mesmo? Com o Yoga aprendi uma prática incrível que eleva o nível de energia boa do meu corpo, da minha mente, do meu coração. Essa prática é chamada de sadhana. Praticá-la constantemente limpa o corpo e favorece o fluxo livre de energia nos chakras. Com o Yoga aprendi que o que coloco dentro do meu corpo pela alimentação vai alterar (positiva ou negativamente) o padrão harmônico de energia que busco cultivar. Esse foi um dos motivos (houveram outros) pelos quais decidi me tornar vegetariana: a energia de morte e sofrimento impregnada na carne de qualquer animal que percebe, sente e sofre no momento da morte, é uma energia que não desejo ter em mim. Quando decidi estudar o Yoga com seriedade, nos cursos de formação, aprendi a função de cada chakra e como usar o Yoga para mantê-los em equilíbrio. Assim, comecei a perceber quando algum deles está desequilibrado e usar os recursos dessa filosofia em benefício próprio nas minhas práticas pessoais. A partir de hoje, comece a prestar mais atenção à energia que te rodeia e a sua própria energia. Comece a perceber o que te deixa com a energia mais leve. Observe por exemplo, qual alimento e qual situação que te deixa bem e qual te deixa mal. Observe a qualidade da sua energia antes e depois de uma prática de Yoga. E pratique. Pratique muito! Cultive bons pensamentos, bons sentimentos, tenha boas ações e consuma alimentos mais saudáveis. É assim que o Yoga transforma a minha vida todos os dias! Namastê Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.