Cette semaine je vous propose de pratiquer quelques postures pour booster le système immunitaire 💪Nous allons nous concentrer sur 4 types de postures :- des flexions avant pour se poser, ralentir et se tourner vers l'intérieur, pour lutter contre le stress, un des grands ennemis du système immunitaire- des torsions pour agir sur le système digestif, purifier le corps, aider l'élimination des toxines- des ouvertures de cœur pour augmenter la capacité pulmonaire et libérer le souffle- et enfin quelques inversions douces pour stimuler la circulation de la lymphe et ainsi encore nettoyer le corpsVous trouverez ci-dessous le nom des principales postures, ainsi, si vous n'avez pas l'habitude de pratiquer vous pourrez aller voir avant à quoi elles ressemblent 😊Bonne séance !Montagne : TADASANAChaise : UTKATASANAChaise en torsion : PARIVRTTA UTKATASANAFente en torsion : PARIVRTTA ANJANEYASANALézard : UTTHAN PRISTHASANAPlanche : KUMBHAKASANA DANDASANAChien tête en haut : URDHVA MUKHA SVANASANAChien tête en bas : ADHO MUKHA SVANASANAChiot : UTTANA SHISHOSANAPince assise : PASCHIMOTTANASANAChandelle : SARVANGASANAPosture de relaxation : SAVASANAhttps://fr-fr.facebook.com/BeHappyogahttps://www.instagram.com/be_happyoga/#Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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