Aujourd'hui séance plutôt dynamique pour réveiller l'énergie et la faire circuler dans tout le corps.On commencera la séance par un automassage du corps pour réveiller l'énergie.On continuera avec un flow librement inspiré de la Danse du Dragon, un enchainement de postures pour travailler l'équilibre, étirer le corps dans tous les sens et laisser l'énergie circuler librement.On terminera la séance par quelques postures pour se rafraîchir, observer les sensations, laisser infuserEt enfin un petit temps de relaxation.Vous trouverez ci-dessous le nom des principales postures, ainsi, si vous n'avez pas l'habitude de pratiquer vous pourrez aller voir avant à quoi elles ressemblent 😊Bonne séance !Montagne : TADASANAFente haute : ASHTA CHANDRASANAou Guerrier I : VIRABHADRASANA IBras en cactus : CACTUS ARMSChien tête en bas : ADHO MUKHA SVANASANAChien à 3 pattes : EKA PADA ADHO MUKHA SVANASANAGuerrier III : VIRABHADRASANA IIIChaise : UTKATASANAPince debout : UTTANASANAGuirlande : MALASANAPlanche : UTTANA SHISHOSANAPosture de relaxation : SAVASANAhttps://fr-fr.facebook.com/BeHappyogahttps://www.instagram.com/be_happyoga/#Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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