#22 - Mapa marzeń - co to jest, po co i jak ją zrobić? - Z wiatrem w grzywie - podcast

Mapa marzeń to ćwiczenie rozwojowe, które razem z kołem życia i celami rozwojowymi (z poprzedniego odcinka), każdy może zrobić samodzielnie. Jest proste, a daje mocne efekty.Istotne wątki tego odcinka :[01:40] Do zrobienia mapy marzeń potrzebujesz: dużą kartkę nożyczki, klej, stare kolorowe gazety i magazyny z różnych dziedzin, trochę czasu dla siebie.[03:00] Który sposób robienia mapy marzeń warto wybrać? Zapraszam cię do zrobienia mapy marzeń w sposób holistyczny obejmujący wszystkie obszary życia. Możesz rozważyć następujące obszary: - kondycja i zdrowie- duchowość- życie zawodowe- finanse- życie zawodowe- środowisko zewnętrzne i wygląd zewnętrzny- rozwój osobisty- relacje z bliskimi i rodziną- odpoczynek, rozrywka, znajomi[04:00] Dzięki holistycznemu podejściu do tego tematu, możesz stwierdzić co fundamentalnego jest do zmiany oraz uruchomić swoje pokłady siły i energii, aby tej zmiany dokonać. Punktowe potraktowanie mapy marzeń (i samych marzeń) nie przyniesie zmiany w codzienności, a dopiero zmiana w codzienności może dać ci poczucie satysfakcjonującego życia.[05:20] Jak praktycznie wykonujemy mapę marzeń?[06:00] Pytania, które warto sobie zadać: - Jakie życie chcę tworzyć?- Jakimi wartościami chcę go wyrażać?- Czym chcę być otoczona? - Z kim chcę spędzać czas? - Jak chcę pracować? - Jak chcę mieszkać Inne pytania ze wszystkich obszarów Koła życia (w odcinku 21 możesz posłuchać o kole życia, pobrać go i zrobić - to może być pomocne przed wykonaniem mapy marzeń).[07:28] Obrazy możesz także wybierać intuicyjnie, bez racjonalnego uzasadnienia.[08:20] Mapa marzeń może stanowić latarnię morską, do której chcesz się kierować. Komplementarnym ćwiczeniem jest koło życia.[10:20] Gdy już zrobisz mapę marzeń, odpowiedz sobie na pytanie: co ona mówi o Tobie? Co cię zaskakuje, gdy o tym myślisz? Jakie kolejne kroki wybierzesz, żeby iść w kierunku marzeń? Tu przyda ci się karta pracy z celami i nawykami z odcinka 21.[11:20] Co może wesprzeć cię w drodze do realizacji swojej wizji opowiadam w odcinku 14.Odcinek trwa 12 minut.Jak może wyglądać mapa marzeń możesz zobaczyć na mojej stronie. https://www.horsesense.pl/podcast22/ Czekam na kilka słów komentarza od Was: co sobie bierzecie z tego odcinka?

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.