#32 - Jak wpływa na nas cykl miesięczny i jedzenie cukru - rozmowa z Julitą Kordońską - Z wiatrem w grzywie - podcast

Rozmowa z terapeutką żywieniową, o tym jak zmienia się nasza kobieca energia, w zależności od cyklu i dlaczego warto się obserwować. Czego dowiesz się z tego odcinka?- Jak hormony wpływają na nasze samopoczucie i emocje?- Dlaczego estradiol może stać się najlepszą przyjaciółką, która się za długo "zasiedziała"?- Kiedy jesteśmy smutne i wycofane, a kiedy pełne energii, sprawcze i nastawione na działanie?- Które dni mogą być dla Ciebie potencjalnie bardziej korzystne na rozpoczynanie nowych projektów i realizowanie różnych zadań.- O rozwijaniu uważności i obserwacji siebie w czasie cyklu miesiączkowego. - Dlaczego kobieta z początku cyklu wydaje się inną osobą niż kobieta z końca cyklu. - PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego lub inaczej "przede wszystkim moje samopoczucie";)- O potrzebie uwzględnienia biologii w naszym harmonogramie działań.- Jak dieta powiązana jest z tym jak się czujemy? Jaką rolę ma w tym cukier?- Dlaczego warto obserwować siebie i poznawać swoje ciało?Z cyklem kobiecym powiązane są zmiany energii. O energii, w innym kontekście, oraz o dbaniu o swoją równowagę mówię także w odcinku nr 2: https://www.horsesense.pl/podcast2/Napisz, co w tym odcinku było dla Ciebie ważne. Jakie są Twoje obserwacje związane z cyklem? Komentarze wpisujemy tutaj: https://www.horsesense.pl/podcast32/.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.