ZellGeist
Episodes
Die unsichtbare Last: Wie unterdrückte Wut deinen Körper steuert
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um ein Tabuthema, das tief unter der Haut brodelt: unterdrückte Wut.Zusammen mit Estella Sophia Rohrmüller – Wirtschaftsin...
Die 3 wichtigsten Laborwerte für den Winter & Buchvorstellung
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Warum Vitamin D, Zink und Omega-3 im Winter Pflicht sind und wie du deine Laborwerte endlich selbst verstehstIn dieser Folge sprechen wir über die dr...
Healthy Aging ab 40 – was dein Körper jetzt wirklich braucht!
06 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das früher oder später jeden betrifft: Healthy Aging & Mikronährstoffe ab 40.Gemeinsam mit Inter...
Hormone in Balance – wie Nebennieren, Schilddrüse & Sexualhormone zusammenspielen
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um drei entscheidende Steuerzentralen in deinem Körper: Nebennieren, Schilddrüse und Sexualhormone. Warum sie untrennbar mit...
Mikronährstoffe zur Prävention - was steckt dahinter?
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Mikronährstoffe. Ob Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente – sie sind die s...
Blutzucker verstehen – und warum es nicht nur um Zucker geht
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um deinen Blutzucker – und warum er viel mehr beeinflusst als nur Heißhunger oder Energieeinbrüche. Wir schauen a...
Die stille Heldin im Bauch: Was deine Bauchspeicheldrüse wirklich leistet
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um ein oft unterschätztes, aber enorm wichtiges Organ: die Bauchspeicheldrüse. Wir klären, welche Doppelrolle sie ...
Magnesium – der unterschätzte Alleskönner für Energie, Nerven & Regeneration
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um ein echtes Multitalent unter den Nährstoffen: Magnesium. Wir klären, warum fast jeder von einer guten Magnesiumv...
Unsere Blutwerte auf dem Prüfstand – Der Start unserer 12-Wochen-Optimierungs-Challenge
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Gesundheitsreise: Wir teilen offen unsere aktuellen Laborergebnisse, sprechen über Defizi...
Chronische Schmerzen & Nervensystem – Warum Sicherheit der Schlüssel zur Heilung ist mit Physiotherapeutin & Körperglück-Gründerin Julia Wohlfarth
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir mit Julia über ein Thema, das viele betrifft – chronische Schmerzen. Was steckt wirklich dahinter? Wie beeinflussen un...
Diagnostik, Faszien & Nährstoffe – Einblick in unseren Gesundheitsalltag
24 May 2025
Contributed by Lukas
Du hörst unseren Podcast – aber was machen wir eigentlich beruflich?In dieser Folge geben wir dir einen ehrlichen, persönlichen Einblick in unsere...
Vitamin D im Faktencheck: Wirkung, Mangel, Diagnostik & Supplementierugn
09 May 2025
Contributed by Lukas
Vitamin D ist das „Sonnenvitamin“ – und trotzdem herrscht bei den meisten von uns ein Mangel. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt von V...
Faszien neu entdeckt: Warum sie so viel mehr können als wir dachten
26 Apr 2025
Contributed by Lukas
Schmerzen, Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit oder emotionale Blockaden? Die Ursache könnte in einem unscheinbaren, aber mächtigen Gewebe ...
Power aus der Zelle – Wie du deine Mitochondrien stärkst und neue Energie tankst
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, schwache Muskeln oder Regenerationsprobleme? Die Ursache könnte in deinen Zellen liegen – genauer gesagt in dei...
Patientenfall: Zyklusprobleme, Müdigkeit, Gewichtsprobleme, Stress & mehr
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
Zyklusprobleme, brüchige Haare, Müdigkeit und Zahnprobleme – und niemand findet eine Ursache? In dieser Folge von Zellgeist nehmen Christina &...
Lebergesundheit verstehen: Symptome, Diagnostik & natürliche Unterstützung
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Steckt hinter deiner Müdigkeit oder deinen Hautproblemen vielleicht deine Leber?In dieser Folge sprechen Christina und Sergej über eines der faszini...
Halswirbelsäule & Instabilität – Symptome verstehen, Ursachen erkennen & gezielt stabilisieren
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
Steifer Nacken, Schwindel, Kopfschmerzen, Tinnitus oder sogar Herzrasen? Die Ursache könnte in deiner Halswirbelsäule liegen – und zwar nicht nur ...
Nebennieren & Nebennierenschwäche - wichtige Anzeichen und Maßnahmen
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dauerstress, Energielosigkeit, schlechter Schlaf und Heißhunger auf Süßes oder Salziges? Die Nebennieren könnten der Schlüssel zu deiner Erschö...
Schilddrüse: Funktionen, Symptome und richtige Diagnostik
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Zellgeist tauchen wir in die Welt der Schilddrüse ein!Warum ist sie so wichtig? Welche Symptome weisen auf Probleme hin? Und wa...
Schlafstörungen - Mögliche Ursachen und was du tun kannst, um deinen Schlaf zu verbessern
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Zellgeist tauchen wir in das Thema Schlafstörungen ein! 😴 Schlafmangel kann gravierende Auswirkungen auf deine Gesundheit habe...
Deep Dive Eisen: Wofür wir es brauchen, wie wir es richtig messen und auffüllen
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
Eisenmangel? Schon mal gehört – aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Episode von Zellgeist tauchen wir tief in die Welt des Eisenstoffwechs...
ZellGeist startet und wir stellen uns heute vor!
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser ersten Episode des ZellGeist Podcasts diskutieren wir, Christina Winzig und Sergej Haan, die Bedeutung von Gesundheit und warum sie Diagnost...