In deze vierde podcast wil ik je graag tips & tricks geven hoe vertragen. Maar wat is vertragen juist, en waarom zou je willen vertragen, komen ook aan bod. We doen 2 oefeningen - een ademhalingsoefening om te leren vertragen - maar ook een oefening op het vertragen van je brein (of het rustig krijgen van je monkey-mind). De oefeningen, tips & tricks zijn voor mij een enorme hulp om deze hectische soms chaotische wereld/maatschappij aan te kunnen. Tag me via Instagram @zensayogaonline als je luistert. Ik hoor heel graag jouw feedback of jouw inzichten over vertragen. Dank je lieve luisteraar om er te zijn, de tijd en moeite te nemen om te luisteren. Veel liefs, Sarah
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast