Biegi i Turystka Górska | Marcin Fridrich i Krzysztof Kuczkowski | ZRUPCAST #28

Moimi gośćmi są dzisiaj Marcin Fridrich i Krzysiek Kuczkowski. Moi dobrzy kumple, z którymi dzielę miłość do gór i biegania. Tematy, które poruszamy w tym podcaście to między innymi:• Update kontuzji i bólu dupy o braku progresu treningowego• Jak wygląda kurs ABC Turystyki Górskiej?• Czego można się z niego dowiedzieć i czy rzeczywiście może okazać się przydatny?• Janusze turystyki górskiej i brak wyobraźni w górach i w codziennym życiu• Dlaczego łatwo się denerwuję• Predyspozycje do otyłości i brak umiaru• Keto i posty okresowe i ich wpływ na samopoczucie i treningi• Jak ograniczenie spożycia węglowodanów wpłynęło na moje poczucie sytości• Co ta naprawdę oznacza „słuchanie swojego ciała”• Spinanie się na konkretny wynik diety/treningu• Określanie sobie ambitnych, ale realnych celów• Dlaczego ciągnie nas do biegania i chodzenia po górach Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Na haslo "ZRUP" dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/zrup  Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na:https://www.facebook.com/zruppl/  https://www.instagram.com/zruppl/

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.