Moim gościem jest Maciej Szyszka trener sztuk walki i pasjonat samorozwoju. Maciek ma w piwnicy lodówkę, w której się kąpie i wszedł w sumie kilkanaście razy na Śnieżkę, zimą w samych gaciach. Rozmawiamy między innymi o:* Przekraczaniu mentalnych barier* Potrzebie doświadczania niewygody i wpływu tych doświadczeń na nasze życie* Codziennym stresie* Samoanalizie i świadomości swojego działania* Czy trzeba mieć wysoki poziom tkanki tłuszczowej, żeby dobrze znosić zimno?* Czy na zimno można się zahartować?* Diecie i jej wpływie na znoszenie i odczuwanie zimna* Odżywianiu zgodnie z rocznym cyklem przyrody* Jak dużym czynnikiem w walce z problemami jest pozytywne nastawienie?* Jak wygląda wejście na Śnieżkę zimą w samych gaciach?* Czy potrafimy poprawnie oddychać? Partnerem podcastu jest https://sklep.sportsst.pl/ Powołując się na ZRUPcast dostaniecie 10% zniżki. W wersji wideo podcast dostępny na https://www.youtube.com/zrup Znajdziesz go też na Spotify, Google Podcasts, iTunes i wielu innych platformach audio.Szukaj ZRUPcast. Znajdziesz mnie też na:https://www.facebook.com/zruppl/ https://www.instagram.com/zruppl/
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast