Zu meiner Rezeptesammlung mit Ernährungsplan, bitte hier entlang: Rezepte + Ernährungsplan Hier findest Du meine Facebookgruppe: www.facebook.com/groups/abnehmenalsfrau/ Hier kommst Du zu meinem Kurzcoachingangebot: https://abnehmen.gesunderappetit.de/kurzcoaching2020/ Möchtest Du gerne unverbindlich mit mir sprechen, damit wir herausfinden können, ob ich Dir helfen kann? => Dann vereinbare jetzt Dein kostenfreies Erstgespräch unter: abnehmen.gesunderappetit.de/private-session-blog/ Mein Blog: blog.gesunderappetit.de/blog-ernaehrungscoaching-online/ Zur heutigen Episode: Heute bekommst Du von mir einen Tagesplanvorschlag! Er besteht aus 5 Mahlzeiten - 3 Hauptmahlzeiten und zwei Snacks. Es muss alltagstauglich sein und zu Deinem Alltag passen. Wenn Du aber eine gute und gesunde Basis hast, dann wird Dir Abnehmen in Zukunft viel leichter fallen. Achte unbedingt immer auch darauf, dass Du nicht hungerst, sondern satt bist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören und Umsetzen... Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official Music promoted by www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
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