Älska din mage
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
# 13 Överdelsbesvär och saltsyra
30 Dec 2017
Contributed by Lukas
Det är nog en och annan som halvt i panik rotat i skåpen efter något att lugna ner magen med efter julhelgens bonanza av allt och lite till. Fett, ...
# 12 Endometrios och kopplingen till IBS och FODMAP
23 Dec 2017
Contributed by Lukas
Äntligen får vi prata om något som vi tycker är såå viktigt att lyfta, nämligen endometrios. En sjukdom som drabbar ca 10 % av alla kvinnor och...
# 11 Kopplingen rygg och tarm och hur man kommer vidare när man fastnat
16 Dec 2017
Contributed by Lukas
Vad gör man när man kört fast frågar vi oss i det här avsnittet? Varför är det så svårt att börja återinföra livsmedel när man blivit bra...
# 10 Gott julbord med glad mage och lite mer om tarmbakterier
08 Dec 2017
Contributed by Lukas
Åh nej, inte jul igen, årets värsta maghögtid... Lugn i stormen, det går finfint att klara sig igenom julen med bibehållet lugn i magen. Idag ti...
# 9 Det här med att titta i toaletten och vad är en bajsskala?
03 Dec 2017
Contributed by Lukas
Dags att prata klarspråk om det som kommer ner i toaletten, bajs. Det som vi är rätt bekväma med, men som många tycker är jobbigt. Hur beskriver...
# 8 Fight or flight, rest and digest - stress kopplat till magen
25 Nov 2017
Contributed by Lukas
Den här veckan är det stress i fokus. Våra stressystem är designade på stenåldern, så det är inte konstigt att det blir lite problem att kunna...
# 7 Tarmbakterier, immunförsvar och tarmsköljning
17 Nov 2017
Contributed by Lukas
Håll i hatten! Nu ger vi oss in i tarmfloraträsket, ämnet som precis ALLA vill säga någonting om. Men, faktum är att få vet eftersom forskninge...
# 6 Frågor och svarspecial med bl a mensmage och KBT.
12 Nov 2017
Contributed by Lukas
Nu är det dags att samla upp och besvara en del av alla de frågor vi får in till podden. Vi pratar om varför magen blir upp och ner när man har m...
# 5 FODMAP - mer om kaffe, honung och fermenterade grönsaker
05 Nov 2017
Contributed by Lukas
Vi fortsätter på ämnet FODMAP och fördjupar oss i livsmedel som vi tycker är lite extra viktiga att veta mer om. Kaffe till exempel. Vi har, prec...
# 4 FODMAP - allt om den effektivaste kostbehandlingen vid IBS.
29 Oct 2017
Contributed by Lukas
Då är tiden kommen för att prata om the secret ingredient, nämligen FODMAP. Ytterligare en bokstavskombination kanske du tänker, men det här ord...
# 3 Medvetet ätande - Hur, när, var och varför vi äter
13 Oct 2017
Contributed by Lukas
Dags att prata mat och vad du med orolig mage ska äta och inte. Men innan dess behöver vi slå hål på några myter och skrönor om kost och IBS. V...
# 2 Hur sätts diagnosen IBS och gå på signal!
06 Oct 2017
Contributed by Lukas
Vi har fått enormt fin respons på första avsnittet och är så klart taggade att fortsätta på temat vad IBS egentligen är. Nu ska du få lära d...
# 1 Vad är IBS och varför får man det?
21 Sep 2017
Contributed by Lukas
Vi försöker förstå att podden som vi planerat i flera år äntligen är igång! Eftersom Älska din mage kommer att handla om magen i allmänhet o...