È sempre la solita storia
Episodes
Attacchi di PANICO - Cosa FARE e NON FARE per essere di AIUTO a chi ne soffre
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Trovarsi vicino ad una persona che sta vivendo un forte stato d'ansia o un attacco di panico richiede una grande capacità di ascolto e presenza.In qu...
Attacchi di PANICO — Cosa sono e come AFFRONTARLI
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Gli attacchi di panico rappresentano un fenomeno che può travolgere con la forza di un’onda improvvisa: cuore che accelera, fiato corto, vertigini,...
PROCRASTINAZIONE — Cos'è e perché procrastiniamo?
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di rimandare continuamente qualcosa che sapevi di dover fare?Probabilmente allora hai sperimentato la procrastinazione, esattamente...
GHOSTING — Cos'è e quali MOTIVAZIONI ci sono alla base?
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Il ghosting fa riferimento all'interruzione improvvisa e senza alcuna spiegazione di ogni contatto e comunicazione con una persona.Chi lo subisce ...
Burnout: cos'è e come prevenirlo
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Il burnout è una risposta prolungata allo stress cronico da lavoro e che arriva a compromettere il benessere e la prestazione della persona.Non è si...
La sindrome dell'impostore
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
La sindrome dell'impostore è stata per la prima volta definita dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes, come quel vissuto per cui, nonostante ...
La fluidità sessuale
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Secondo la professoressa Lisa Diamond, per "fluidità sessuale" si intende la capacità/possibilità di una "reattività sessuale flessibile a seconda...
Ho finito l'università e adesso? - Orientarsi nel mondo del lavoro
27 May 2025
Contributed by Lukas
"Bene, ho preso la laurea, e adesso?"Questa è la tipica domanda di chi, a percorso universitario concluso, inizia ad interrogarsi sui pross...
ChatGPT può sostituire uno psicologo?
20 May 2025
Contributed by Lukas
"ChatGPT può davvero sostituire uno psicologo?"Può sembrare una provocazione, ma non lo è affatto. Sempre più persone dichiarano di aver...
Social media e FOMO - Tutti sono più felici di me
13 May 2025
Contributed by Lukas
I vantaggi e gli svantaggi legati all'uso dei social network sono ormai di dominio pubblico: da un lato ci permettono di creare reti sociali e di cond...
Provo gelosia per il passato di partner
06 May 2025
Contributed by Lukas
La gelosia è un'emozione che può influenzare profondamente la qualità delle nostre relazioni, portando con sé sentimenti di ansia e vissuti di ins...
Paura del giudizio e ansia sociale
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
La paura del giudizio è un vissuto con cui tutti, prima o poi, ci troviamo a fare i conti. Quante volte, infatti, ti è capitato di temere di fare un...
Auto-efficacia: credere nelle proprie capacità
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Quante volte hai rinunciato a qualcosa ancor prima di provarci, convinto di non farcela? La percezione di auto-efficacia influenza il modo in cui affr...
Non riesco a smettere di pensarci - Pensieri intrusivi e Rimuginio
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hai mai avuto la sensazione che la tua mente non voglia spegnersi, anche quando vorresti solo rilassarti?Il rimuginio mentale è una forma di pensiero...
Riposarsi senza paura di perdere tempo
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Siamo abituati a considerare il riposo come un ostacolo alla nostra produttività e a sentirci in colpa quando riusciamo a concederci del tempo per ri...
Come dire di no senza sentirsi in colpa
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ti è mai capitato di voler dire qualcosa, ma di non trovare le parole giuste per timore di ferire l'altro?In questo episodio seguiamo Marco, un giova...