Czy kiedykolwiek zmieniła/eś zdanie na jakiś temat? Doświadczyła/eś czegoś i poczułeś się w jeden sposób, a potem poczułeś się w tym zupełnie inaczej? Dla większości z nas jest to dość powszechne. A może miała/eś kiedyś myśl, która cię zaskoczyła? Nie była to myśl, której można by się spodziewać. To też całkiem normalne. Wskazują one na coś naprawdę prostego, ale naprawdę ważnego. Nasze myśli nie są statyczne, zmieniają się cały czas i stanowią sedno twojej osoby, twoje prawdziwe ja, które pozostaje. Innymi słowy, twoje myśli nie są to tylko neurony w twoim mózgu - one cię nie definiują. Jedno jest pewne. Ludzie kochają opowiadać historie. Od telewizji po książki i podcasty, ale tworzymy je także w naszym życiu, nasze mózgi łączą myśli w narracje. I używamy tych narracji, aby nadać sens rzeczom. Im częściej powtarzamy te narracje, tym bardziej je zakorzeniamy. Czy kiedykolwiek zmieniła/eś karierę, zakończyła/eś związek, przeprowadziłeś się w inne miejsce lub zmieniłeś styl życia? To zmienia twoją narrację. Jak stara koszulka, decydujesz, że twoja stara narracja już nie pasuje, więc przechodzisz do noszenia nowej. Zastanów się więc, jakie myśli masz o sobie, czy są pozytywne? Czy negatywne? Prawdopodobnie połączenie obu. jaka jest twoja narracja o sobie? Może jest więcej niż jedna? Czy podoba Ci się ta narracja? Kiedy myślisz o tej narracji, czy to pasuje? A może wyrosła/eś z tego? Tylko ty będziesz wiedzieć. Jeśli czujesz, że narracja ci nie służy, pamiętaj, że to tylko zlepek myśli połączonych razem, a Ty możesz je zmienić, a wówczas zmienią się Twoje działania, potem nawyki a w końcu Twoje życie. Czasami stare koszule są naprawdę wygodne. Po prostu wiedz, że w każdej chwili możesz ją zmienić. Możesz przepisać swoją narrację, kiedy tylko chcesz, ponieważ nie zapominaj: jesteś wyjątkowy, dokonałeś wielkich rzeczy, przeżyłeś wspaniałe chwile, takie jak wspomnienie, które przypomniała/eś sobie wcześniej podczas medytacji. Więc bez względu na to, jaką masz narrację, mam nadzieję, że zdecydujesz się napisać takie, które sprawią, że poczujesz się ciepło w środku i będziesz dumna/y z siebie. A jeśli nie, może czas spróbować nowego. Połączenie medytacji, motywacji. Podcast, w którym budzimy się do aktywności i działania. Motywacja, aby zachęcić do aktywności i działania - zrób krok do przodu. Włącz odcinek i śledź następne. SERDECZNIE ZAPRASZM ! -------------------------------------------------------------------------------------- Medycyna Życia: https://www.medycynazycia.pl Medycyna Życia na Facebooku: https://www.instagram.com/medycyna_zycia/ Medycyna Życia na Instagramie: https://www.facebook.com/MedycynaZycia/ Podcast na Facebooku: https://www.facebook.com/Budzimysiedozycia Podcast na Instagramie: https://www.instagram.com/budzimy_sie_do_zycia/ Podcast na Patronite: https://www.patronite.pl/budzimysiedozycia Podcast na Spotify: https://open.spotify.com/show/3tbs0CRmwaMXjKCGsdifK0?si=a8357ecc01ee483c Podcast www: https://www.budzimysiedozycia.pl/ #medycynażycia #budzimysiedozycia #podcast #medytacja #motywacja #bartekstefanski #medycynazycia #drogamedycynazycia #świadomość #manifestacja #relacja #miłość #prawoprzyciagania #naturopatia #fitoterapia #odżywianie #głodówka #świadomość #oddech #pracazciałem

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related