Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 103. Zmiana nawyku Wyniki w sporcie to suma własnych nawyków. Nawyki są kreowane poprzez świadome aktywności sportowca, ale także mogą zostać stworzone ze względu na nieświadome konsekwencje poszczególnych działań. Jeżeli sportowiec korzysta automatycznie z dobrych nawyków, to ma szansę na osiąganie wysokich wyników sportowych. Z drugiej strony, jeżeli sportowiec ma wyrobione negatywne nawyki, to pomimo duże nakładu pracy, efekty i tak będą niezadowalające. Ważne jest by zrozumieć jak wygląda proces zmiany nawyku by zadbać o zmianę tych automatyzmów, które niekoniecznie wpływają korzystnie na rozwój i możliwe wyniki.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast