Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 134. Co robić by mieć mniej kontuzji? Kontuzji jak błędów, nie da się uniknąć. Aby stale się rozwijać i wchodzić na coraz wyższy poziom zaawansowania, sportowcy muszą dawać z siebie wszystko i przyzwyczajać się do przebywania w strefie dyskomfortu. Takie nastawienie sprawia, że ciało i umysł są poddawane dużym obciążeniom, a to może prowadzić do mniejszych lub większych urazów. Każda kontuzja to przymusowa przerwa i ograniczenie w rozwoju, dlatego trzeba zdać sobie sprawę z czynników, które zmniejszają możliwość występowania kontuzji. Prewencja to klucz by cieszyć się owocną karierą i kroczyć od jednego zrealizowanego celu do kolejnego.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast