Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu. Autor podcastu: Marcin Bieniek Kontakt: [email protected] 72. Nie marnuj czasu! Każdy dzień sportowca to wiele aktywności, które służą nabywaniu wiedzy i poprawie umiejętności. Od treningów specjalistycznych, po sesje regeneracyjne, sportowcy muszą dbać o szczegóły, by mogli trenować, rozwijać się i widzieć progres z tygodnia na tydzień. Niestety, wielu sportowców nie wykorzystuje optymalnie swojego wolnego czasu i przez to, ich rywale wchodzą na wyższy poziom zaawansowania znacznie szybciej od nich. Oczywiście, nie powinno się wykorzystywać każdej minuty wyłącznie na sport, ponieważ może to doprowadzić do wypalenia, natomiast z drugiej strony, zbyt luźne podejście do wolnego czasu również nie jest korzystne i może wyraźnie wstrzymać osiąganie dobrych wyników na coraz wyższym poziomie. W tym odcinku dowiecie się jak najczęściej sportowcy marnują czas oraz co robić, by wolny czas działał na naszą sportową korzyść.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast