Μαρία Μπακοδήμου Podcast
«Μπορούσα και καλύτερα» Η κατάρα του να μην είσαι ποτέ ευχαριστημέν@
01 Sep 2025
Νιώθεις σαν άλογο κούρσας που τερματίζει και το πάνε κατευθείαν στην επόμενη εκκίνηση; Αν ναι, έλα μαζί μου. Θα δούμε γιατί η χαρά κρατά μόλις 30 δευτερόλεπτα και μετά εξαφανίζεται. Πώς το σώμα μένει στο «γκάζι» και νιώθουμε συνεχώς κουρασμένοι. Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθουμε πώς αυτό αλλάζει με μικρά αλλά έξυπνα βήματα, όπως : τα 3 κριτήρια “Αρκετά Καλό” πριν ξεκινήσεις, 5 λεπτά συνειδητής απόλαυσης όταν τελειώνεις και η αποφόρτιση της εβδομάδας για να πέφτουν οι στροφές. Την Αγία Φιλοδοξία την κρατάμε, όμως κόβουμε το αυτομαστίγωμα .
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast