Μαρία Μπακοδήμου Podcast
Episodes
Όταν αμφιβάλεις για τον εαυτό σου άκου αυτό
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Δεν γεννηθήκαμε με τη φωνή που λέει «δεν είσαι αρκετός» – τη μάθαμε στην πορεία, απ...
Η τεράστια μοναξιά του "μια μέρα θα.."
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Πόσα πράγματα στη ζωή μας ζουν στο “μια μέρα θα…”;“Μια μέρα θα αλλάξω δουλειά, μ...
“Το περιβάλλον μας μπορεί να πυροδοτήσει τη ΔΕΠΥ”
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Με την Ελένη Λιβανίου , εκπαιδευτική ψυχολόγο με ειδίκευση στις ειδικές και ευρέω...
Tι κάνεις όταν οι άλλοι σε αγνοούν
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Σε αυτ το επεισόδιο μιλάμε για εκείνη τη στιγμή που μιλάς, και ο άλλος απλώς... δεν ε...
Γιατί εγκαταλείπουμε το στόχο μας. Με τη Νάνσυ Μαλλέρου
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Σε αυτό το γεμάτο έμπνευση podcast η life coach Νάνσυ Μαλέρου μας παροτρύνει να δουλέψουμε...
Ντροπή: το αόρατο φρένο που μας αφήνει πίσω
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Με τον Dr. Βασίλη Κιοσσέ συζητάμε για τη ντροπή. Πωςξεκινά νωρίς, σιωπηλά, και κουρνι...
Τρία βήματα για να ξεπεράσουμε την προδοσία
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Σε αυτό το επεισόδιο κατεβαίνουμε μαζί εκεί όπου όλοι πονέσαμε κάποτε: στην προδοσ...
Ας μιλήσουμε για τους χειριστικούς
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Από τα “το κάνω για το καλό σου” μέχρι τα “αν μ’ αγαπούσες θα…”, χαρτογραφούμε τ...
Γιατί ζητάμε την άδεια, να είμαστε ο εαυτός μας;
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Πόσες φορές έχεις κόψει κομμάτια του εαυτού σου για να χωρέσεις σε άλλους; Πόσες φο...
Η Σκληρή Αλήθεια για τη Διατροφή, τη Γήρανση και τα Αυτοάνοσα – με τον Δρ. Τσουκαλά
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
Τι μας γερνάει πραγματικά; Γιατί το σώμα μας “αρρωσταίνει”;Ο Δρ. Δημήτρης Τσουκαλ...
GPS για να μην βρεθείς σε αδιέξοδο τώρα που είσαι ερωτευμενάκι
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Νέα σχέση !!! Πιο συναρπαστική κι από το εκμέκ της Χαράς. Πως όμως μπορεί να είναι τα...
Άλλαξε τη ζωή σου σε μόλις 21 μέρες
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Θέλεις να βρεις τον καλύτερο εαυτό σου σε μόλις 21 μέρες; Σ’ αυτό το επεισόδιο θα αν...
Καλύτερα να κοιτάς τον εαυτό σου
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ξέρετε τι φοβόμαστε πιο πολύ; Όχι την αποτυχία. Όχι τη γνώμη των άλλων.Τη στιγμή που...
Γιατί ενώ τα έχουμε όλα δεν έχουμε χαρά;
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ζούμε στην πιο άνετη εποχή της ιστορίας. Έχουμε τεχνολογία, ασφάλεια, επιλογές, ανέ...
«Μπορούσα και καλύτερα» Η κατάρα του να μην είσαι ποτέ ευχαριστημέν@
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Νιώθεις σαν άλογο κούρσας που τερματίζει και το πάνε κατευθείαν στην επόμενη εκκί...
Οικογενειακές προδοσίες (το αίμα νερό γίνεται;)
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Όλες οι οικογένειες είναι τέλειες… μέχρι να συναντηθούμε όλοι μαζίΑπό κληρονομικ...
Ποι@ νομίζεις πως είσαι;
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου δεν είναι απλώς “μια γνώμη”. Είναι μήνυμα προ...
Οι αρχαίοι φιλόσοφοι μας δίνουν τα μυστικά για μια καλή ζωή
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
Οι αρχαίοι μας φιλόσοφοι δεν ήταν μόνο στοχαστές. Ήταν οι ψυχολόγοι και οι coaches της...
Δεν σε θέλει κούκλα μου
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Μπορεί να πονάει, μπορεί να είχες άλλα σχέδια κάνει, μπορεί να μην το περίμενες, μπο...
Επαναπρογραμμάτισε τον Εγκέφαλο σου με τη Δύναμη του Theta Healing
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Τι θα έκανες αν μπορούσες να επαναπρογραμματίσεις τον εγκέφαλό σου;Αν μπορούσες ν...
Σου ΄φυγε η μαγκιά
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ξέρεις...καμιά φορά, δεν είναι ότι απέτυχες. Το χειρότερο είναι ότι μετά από αυτό νι...
O μπαμπάς σου
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ποιος είναι ο πατέρας σου στην πραγματικότητα; Είναι μια ζωντανή φιγούρα στη μνήμη...
"Το manual για να μάθεις να βάζεις όρια"
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Πόσες φορές είπες “ναι” ενώ ήθελες να φωνάξεις “όχι”;Πόσες φορές ένιωσες ότι κάπ...
Τι είναι το τραύμα και πως μας μπλοκάρει
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Η λέξη τραύμα έχει γίνει καραμέλα. Όμως πόσοι ξέρουμε τι ακριβώς είναι ,πόσο επηρε...
Αυτή η απόφαση και μόνο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ο χρόνος είναι το νόμισμα της ζωής μας. Όταν το σπαταλάμε είναι σαν να σκορπίζουμε ...
Οι άλλοι με απορρίπτουν. Έτσι είναι ή έτσι νομίζω;
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Με τον ψυχοθεραπευτή Άγγελο Λεβέντη μιλάμε για το πόσο τα κόμπλεξ μας κάνουν να βι...
Τα 9 κλειδιά της αυτοπεποίθησης
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ξέρεις τι κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε αυτόν που ονειρεύεται... και σε εκείνον που τα...
“Ο γυναικείος οργασμός είναι ένας”
26 May 2025
Contributed by Lukas
Με την ψυχολόγο, και σεξολόγο Βιβή Σωτηροπούλου μιλάμε για το θέμα ταμπού “γυναι...
Θες εκδίκηση ε;
19 May 2025
Contributed by Lukas
Είναι η εκδίκηση ένα πιάτο που πρέπει να τρώγεται κρύο; Ή ζεστό; Γενικά να τρώγεται...
Ποιά είναι η καλύτερη δίαιτα για σένα
12 May 2025
Contributed by Lukas
Είναι η εποχή που οι περισσότεροι την ξεκινάμε . Με τον διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπ...
Αφιερωμένο στον Εμένα Δεν Με Αγάπησε Κανείς
06 May 2025
Contributed by Lukas
Αυτό το σύνδρομο κατωτερότητας που μας οδηγεί στον Μητροπάνο και στο Εμένα Δεν Με...
Όσοι είναι αιστηματίες την πατάνε στη ζωή
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Η διαδρομή της μοναξιάς είναι : Κάποιος που μας πλήγωσε. Απόσυρση, απομόνωση, έλλει...
Μυστικά ομορφιάς και καλής ζωής από μια φαρμακοποιό
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Με την Άντζυ Αλβανούδη μιλάμε για την Ρετινόλη την νιασιναμίδη, τα πεπτίδια , την μ...
Όταν δεις τη ζωή σου αλλιώς, όλα αλλάζουν
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Κάθε Θαύμα δημιουργείτε από ένα τραύμα. Για αυτό μιλάει ο πατέρας Λίβυος σε αυτό το...
Ένα επεισόδιο για τον καρκίνο
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Μεχρι πριν λίγα χρόνια ήταν ταμπού να λέμε το όνομα της νόσου. Δυστυχώς εξοικιωθήκ...
Τα 6 δηλητήρια των ερωτικών σχέσεων
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Η ψυχολόγος Φρόσω Φωτεινάκη υποστηρίζει ότι όλες οι σχέσεις μπορούν να σωθούν. Φτά...
Ποιoς θα ήσουν χωρίς τους φόβους σου
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιος θα ήσουν αν δεν φοβόσουν; Ποιες επιλογές θα έκανες, τι ...
Κάνε πέρα τους τοξικούς
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ακούγεται πασέ, πολυφορεμένη λέξη το τοξικός, όμως υπάρχει κι είναι γύρω μας , ίσως...
Πως να πάψεις να είσαι ενοχικός και να μειώνεις τον εαυτό σου
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Η ενοχή είναι συναίσθημα. Με τον ψυχολόγο Χάρη Πίσχο μιλάμε για το πως να εντοπίσου...
Πως θεραπεύεις μια ραγισμένη καρδιά
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Η καρδιά μας ραγίζει σε μια μεγάλη αλλαγή που δεν τη θέλουμε. Και το χειρότερο είνα...
Όλα τα tips για να εξασφαλίσουμε καλό ύπνο
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ο καλός ύπνος εξασφαλίζει καλή καθημερινότητα. 1 στους 2 κοιμόμαστε λιγότερο από ότ...
Αν το ήξερα αυτό νωρίτερα θα είχα ζήσει καλύτερα
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Για να μάθουμε να διαχειριζόμαστε κρίσιμες καταστάσεις πρέπει να γίνουμε ευέλικτ...
Τι σε κρατάει κάτω χωρίς να μπορείς να σηκωθείς
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Με τον ψυχολόγο και διδάκτωρα Ιατρικής Βασίλη Κιοσσέ ξεκινήσαμε μια συζήτηση για ...
Αν θες να πετύχεις κλέψε από έναν πετυχημένο
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Όλοι οι τρόποι οι τεχνικές και τα εργαλεία για να πετυχαίνουμε τους στόχους μας, αν...
Τι θέλουν οι άντρες από τις σχέσεις
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ξεκίνησε μεγάλο θέμα μετά το προηγούμενο επεισόδιο. Σε αυτό το επεισόδιο ο Χρήστος...
Γυναίκες μόνες. Τι γίνεται;
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Όλο και περισσότερο μεγαλώνουν τα ποσοστά γυναικών που ζουν μόνες. Σε αυτό το επει...
Κόβοντας αυτές τις συνήθειες καθυστερούμε τη γήρανση
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Με την μοριακή βιολόγο Νικόλ Ράφα μιλάμε για την ασθένεια γήρανση. Μας δίνει όλα τ...
Ποιο ηλίθιο πράγμα κάνω στη ζωή μου και πρέπει να το σταματήσω
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Ο κακός μας εαυτός, θέλει να χαζεύει, θέλει να σκορπίζεται και να σπαταλά το χρόνο μ...
Σπύρος Ανδριανός: "Πως διαχειριζόμαστε το φόβο της αποτυχίας"
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Μια μεγάλη συζήτηση με τον Σπύρο Ανδριανό για τους άντρες στις μέρες μας, την αδυνα...
Γίνε bitch κολλητή
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Η Madonna έχει πει " Είμαι σκληρή, έχω φιλοδοξίες, και ξέρω ακριβώς τι θέλω. Αν αυτό με κ...
Θέκλα Πετρίδου: "Μήπως κοιμάσαι με τον ή την κακοποιητή σου;"
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Mε την Θέκλα Πετρίδου αναλύουμαι όλα αυτά τα εγκλήματα που φέρνει η επικαιρότητα τ...
Η τέχνη του να ζητάς και του να παίρνεις
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Μερικοί από εμάς δυσκολευόμαστε να ζητάμε αυτά που θέλουμε. Εγωισμός; Ανασφάλεια; ...
Η μοναξιά είναι η χειρότερη φτώχεια
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Η μοναξιά έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας. Η επίδραση της στην υγεία μας είναι τερ...
Ανθρώπινες ιστορίες μέσα από ανασκαφές, δημόσιες σχέσεις και sex toys στην Αρχαία Αθήνα.
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Με τον Θοδωρής Παπακώστα τον αγαπημένο Archaeostoryteller κάνουμε μια βόλτα στην Αρχαία Αθ...
Πως να πάψεις να νιώθεις λίγος και να αρκείσαι σε ψίχουλα
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Με την Αγνή Μαριακάκη σε αυτό το επεισόδιο , συναντάμε , τις στιγμές μας που νιώθαμε...
Τα 6 βήματα για να καταφέρνουμε τους στόχους μας
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Όλοι μας έχουμε όνειρα κλειδωμένα στα συρτάρια. Σε αυτό το επεισόδιο βρίσκουμε το ...
Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να κάνει τις αλλαγές που φοβάται
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Με την νευροψυχολόγο, ψυχοθεραπεύτρια, Ελισσάβετ Κάλμπαρη σε αυτό το επεισόδιο α...
Θέλεις να έχεις δίκιο ή να είσαι ευτυχισμένος/η;
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Οι περισσότεροι παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά. Φαίνεται ακίνδυνο. Όμως μπορεί ν...
Οι τοξικές οικογένειες , η λύτρωση του κλάματος κι ο Μάρκος Σεφερλής
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Με τον Ψυχοθεραπευτή Γρηγόρη Βασιλειάδη, συναντηθήκαμε να μιλήσουμε για τις τοξικ...
Βόλτα στο σύμπαν με τον Astronio
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Με τον αστροφυσικό Παύλο Καστανά (για τους φίλους Astronio ) κάνουμε μια βόλτα στο σύμπ...
Πως να ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
Στη ζωή μας η αυτοπεποίθηση παίζει μεγαλύτερο ρόλο από την εμφάνιση ή τα πτυχία μα...
Πως να πάψεις να νοιάζεσαι τι λέει ο ένας κι ο άλλος
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Οι περισσότεροι δίνουμε σημασία στις γνώμες των άλλων. Μερικές φορές οι γνώμη των ...
Tips για τη διατροφή ,υγιές σωματικό βάρος και υπερτροφές
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Πάντα όταν συναντάω τον διατροφολόγο Διονύση Πάνο έχουμε πάρα πολλά να πούμε. Σε ...
Πως αντιμετωπίζουμε ένα χωρισμό
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ο χωρισμός πονάει και οι περισσότεροι άνθρωποι το έχουν βιώσει τουλάχιστον μια φο...
O ρομαντικός saboteur
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Oι περισσότεροι παλεύουμε να ξεδιαλύνουμε τι γίνεται στις σχέσεις μας, όλα είναι ...
“Μη φοβάσαι να είσαι αυτός που είσαι”
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ο Πατέρας Λίβυος είναι ένας σύγχρονος φιλόσοφος. Σε αυτήν την υπέροχη για μένα συν...
Que sera sera whatever will be will be
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Η υπερανάλυση είναι το βασανιστήριο στο οποίο εμείς γινόμαστε από αφεντικά δούλο...
Ένεση για αδυνάτισμα, έντερο ο δεύτερος εγκέφαλος κι οι καλές και κακές τροφές
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
Μια πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση με τον διατροφολόγο Διονύση Πάνο. Το έντερο μας πι...
Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Με τον Γιάννη Σαρακατσάνη μιλάμε για τη γοητεία του βιβλίου του ψυχίατρου Σκοτ Πε...
Η υποτίμηση είναι ένα θαυμάσιο μέρος να είσαι
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να μας υποτιμήσουν. Τι τους προσφέρει αυτό; Πως...
Τεχνικές αναπνοής ενάντια στο στρες, τη γήρανση και την τοξικότητα
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
Η αναπνοή μας είναι η βασική λειτουργία της ζωής μας. Παρόλο αυτά έχουμε ξεχάσει στ...
Tips για να δυναμώσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η δύναμη της ψυχής, που μας βοηθάει να διαχειριστούμε...
Πως να μεγαλώσουμε ευτυχισμένα και ψυχικά υγιή παιδιά
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ο μόνος τρόπος να αποτρέψουμε την εξάπλωση της έμφυλης βίας είναι να μεγαλώνουμε τ...
Η Ελένη Ράντου μιλάει για τη δοκιμασία του παιδιού φροντιστή γονέα με άνοια
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
Η αγαπημένη μου φίλη ζει τα τελευταία χρόνια τη δύσκολη συνθήκη φροντίδας της μητέ...
Και πάλι βρήκα το λάθος άνθρωπο για να αγαπήσω...
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Με την ψυχολόγο Αγνή Μαριακάκη συζητάμε τα μοτίβο του λάθος ανθρώπου που συνεχίζο...
Μήπως είσαι χαλάκι να σε πατάνε ;
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
Ο άνθρωπος χαλάκι έχει αναπτύξει ένα μηχανισμό επιβίωσης που τον κάνει να γίνεται...
Επιθυμία, σεξ και πως ο έρωτας μπορεί να γίνει ψυχική διαταραχή
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Σε μια συζήτηση με τον ψυχολόγο και σεξολόγο Γιώργο Λάγιο αναζητούμε να αποκωδικο...
Πως το σώμα ασθενεί όταν προδίδουμε τον εαυτό μας
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Η γιατρός και χειροπράκτης Κατερίνα Μουστάκα μας εξηγεί ότι η βιολογία μας είναι η...
Η διαχείριση των αρνητικών σκέψεων
26 May 2024
Contributed by Lukas
Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μας προκαλεί να γίνουμε ο δικηγόρος του διάβολου το...
Ερωτικές σχέσεις: το πορνό, τα apps και το δωράκι σου
19 May 2024
Contributed by Lukas
Με τον ψυχολόγο Μάνο Χατζημαλωνά συζητάμε την ποιότητα των ερωτικών σχέσεων , του...
Tips για να μην πνίγεσαι στο άγχος
12 May 2024
Contributed by Lukas
Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε πολλές φορές μέσα στη μέρα το άγχος να μας κατακ...
Καιρός να αφήσεις πίσω τον παλιό σου εαυτό
06 May 2024
Contributed by Lukas
Με τον Αντρέα Κονάνο σε μια μεταπασχαλινή συζήτηση με αφορμή την ενδοσκόπηση του Π...
Οι βλαβερές συνέπειες του να είσαι καλό παιδί
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
Το να είσαι καλό παιδί και να θες να τους ευχαριστείς όλους είναι ο καλύτερος δρόμο...
Η απόρριψη και πως την διαχειριζόμαστε
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Η απόρριψη είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε βιώσει πολλές ή λίγες φορές σε ερω...
Όλα τα tips για να νικήσουμε την αναβλητικότητα
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
Σε αυτό το επεισόδιο ο coach Γιώργος Καραθάνος μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε την α...
Πως να ξεχωρίζεις και να προστατεύεσαι από έναν νάρκισσο. Με την Θέκλα Πετρίδου
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ζούμε σε πανδημία ναρκισσιστικής διαταραχής . Η σχέση με έναν Νάρκισσο είναι από τ...
Πως έκανε το θαύμα κι έχασε 90 κιλά. Με τον Κωνσταντίνο Κίντζιο
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
Οι άνθρωποι είμαστε ικανοί για θαύματα. Αρκεί να πιστέψουμε ότι μπορούμε να τα κατ...
5 συνήθειες που θα φέρουν ξανά τη χαρά στη ζωή σου
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Η χαρά είναι ζητούμενο για κάθε άνθρωπο. Σε αυτό το podcast ανακαλύπτουμε τις καλές κ...
Τα λάθη που καταστρέφουν τις ερωτικές μας σχέσεις
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Με καλεσμένο τον γκουρού της αυτοβελτίωσης Αντώνη Καλογήρου συζητάμε για το πόσο ...
Καλώς ήρθατε στο Μαρία Μπακοδήμου Podcast
09 Mar 2024
Contributed by Lukas
Αυτό το επεισόδιο είναι ένα επεισόδιο υποδοχής και καλωσορίσματος στο Μαρία Μπα...
Trailer
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ξυπνάς κι εσύ στις 4.00 το πρωί με μια αγωνιά που δεν ξέρεις από που προέρχεται; Γίνεσ...