Блог психотерапевтки Мар'яни Франко

#103. Популярність Vs цінність, про 5-хвилинки та для чого завершувати на позитиві. Психологія та психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#102. Чому люди поводяться так, а не інакше. Психологія та психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#101. Думки, наміри та плани про суїцид. На що слід звертати увагу. Психологія та психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#100. Як визначити свої емоційні тригери. Психологія та психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

19 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#99. Про амбівалентний та дезорганізований типи прив'язаності. Психологія II 5-хвилинки психологічної грамотності

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#98. Про тривожно-уникаючий тип прив'язаності. Психологія II 5-хвилинки психологічної грамотності

17 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#97. Безпечні стосунки та надійна прив’язаність з партнером. Психологія та психотерапія.

16 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#96. Незнайома ситуація, прихильність і з ким ми перебуваємо в стосунках. Психологія II 5-хвилинки психологічної грамотності

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#95. Чотири типи прив'язаності та теорія Джона Боулбі. Психологія та психотерапія II 5-ти хвилинки психологічної грамотності

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#94. Хороша та погана новина, формула любові та дослідження Джона Готмана. Психологія та терапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

10 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#93. Соціальні зв’язки, тривалість життя і Гарвардський експеримент. Психологія та терапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

09 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#92. Про ситуації, де ми «не виросли» і до чого тут емоційна зрілість. Психологія та терапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#91. Чому люди звинувачують, ефект лавочки і ментальна зрілість. Психологія та терапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

07 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#90. Інтелектуальна VS емоційна зрілість та які ознаки психологічної зрілості. Психологія та терапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#89. Про особистісну зрілість, психологічний вік та чим люди схожі на дерева. Психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

02 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#88. Контролювати чи регулювати емоції та як заспокоїти воду? Психологія та терапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

02 Aug 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#87. Перша хвиля емоцій і техніка 6 секунд. Психологія та терапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

29 Jul 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#86. Магічне мислення, ілюзія контролю, екстрасенси і гадалки. Психологія та терапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#85. Чи можна радіти життю, коли в країні війна? Психологія і терапія. || 5-хвилинки психологічної грамотності

25 Jul 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Се...

#84. Що робити, якщо у тебе апатія, петля зворотнього зв’язку і техніка «Один крок за раз». Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

20 Jul 2022

Contributed by Lukas

Останнім часом, багато з нас відчуває стан апатії, адже усі ми живемо у постійному ...

#83. Про що мовчить психолог. Конфіденційність, особисте життя та аморальність. Психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

19 Jul 2022

Contributed by Lukas

Коли людина вперше звертається до психолога чи психотерапевта часто не знає, чого...

#82. Чи війна це завжди травма? Що таке травма з великої Т і травма з маленької t. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

Наша країна переживає вже п'ятий місяць повномасштабного вторгнення. Тисячі людей...

#81. Як підтримати людину, що пережила психотравмуючу подію. Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

Наша психіка має чіткі механізми захисту від стресових фактторів. Хтось переживши...

#80. Страх, тривога та чому утворюються фобії. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Страх та тривога, це ті почуття, які останнім часом ми почуваємо досить часто. Вони...

#79. Переживання горя. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

12 Jul 2022

Contributed by Lukas

Коли людина переживає горе, то потребує особливої підтримки, адже кожен, цей стан п...

#78. Як уникнути зайвих конфліктів. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

08 Jul 2022

Contributed by Lukas

З усіма нами іноді трапляються конфліктні ситуації. Ми можемо, вступити у суперечк...

#77. ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ (EQ): три способи справитись з емоціями. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

08 Jul 2022

Contributed by Lukas

Від наших емоцій, насправді, дуже залежить і наш фізичний стан. Які є способи справ...

#76. Психологія російської пропаганди. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

Усі ми розуміємо, що війна зараз ведеться не лише на бойовому форонті, але і на інфо...

#75. Катастрофічне мислення. Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

Катастрофічне мислення - це одна з мислиннєвих помилок, коли людина будує план кат...

#74. Небезпека, загроза чи ризик. У чому різниця? Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Через воєнні дії ми усі перебуваємо в стані тривоги та нервовоого напруження. Чим ...

#73. Читання думок та додумування. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

Часом, коли люди невпевнені у собі або не мають відповіді на якесь запитання, вони ...

#72. Що робити з агресією. Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

04 Jul 2022

Contributed by Lukas

До поняття агресії, ми звикли відноситиcь, як до чогось деструктивного та руйнівно...

#71. Бліц-п’ятихвилинки. Психологія та психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

У коментарях під нашими попередніми роликами ви часто задавали запитання, які сто...

#70. Як не реагувати на агресію. Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

Чи існує якийсь рецепт того, як не реагувати на агресію, що спрямована проти тебе, а...

#69. Найбільш емпатійна фраза. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

02 Jul 2022

Contributed by Lukas

Емпатія розкриває в людині найкращі її прояви, проте емпатією необхідно вміло кор...

#68. Про емпатію з точки зору нейробіології. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

02 Jul 2022

Contributed by Lukas

У сьогоднішньому подкасті з психологинею та травматерапевткою Мар'яною Франко, де...

#67. Анти-Емпатія або чому лише співчуття недостатньо. Психологія і психотерапія || 5-хвилинки психологічної грамотності

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

Іноді люди, у своєму прагненні допомогти комусь, можуть несвідомо нашкодити, адже ...

#66. Практика вдячності та чому не буде 5-хвилинок у понеділок. Психологічна підтримка. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

А як ви почуваєтеся, коли вам висловлюють вдячність або коли ви щиро комусь дякуєт...

#65. Чому не варто очікувати закінчення війни. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Коли розпочалась війна багато з нас очікували, що все завершиться швидко, за кільк...

#64. Про різні емоції під час війни. Психологічна підтримка. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Нам часто здається, що під час війни ми не маємо права на щастя. Адже в нашій країні...

#63. Особливий досвід. Як говорити з воїном? Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

29 Jun 2022

Contributed by Lukas

Війна - це той досвід, що безумовно змінює кожного. Нам, тим, хто живе у відносно без...

#62. «Виснажуючі VS ресурсні активності”. Рекомендації психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

22 Jun 2022

Contributed by Lukas

Протягом життя, нам доводиться займатися різною діяльністю. Одна приносить нам за...

#61. Як підтримувати себе в ресурсі. Рекомендації психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

З початком воєнного стану в Україні, багато людей почали займатися волонтерською ...

#60. Сексуальність в контексті війни. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

Багатьом може здатися, що зараз тема сексуальності не на часі, адже в країні війна ...

#59. Експрес-метод підняття самооцінки. Поради психолога Мар'яни Франко. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Детальніше про самооцінку ми поговоримо у майбутніх відео, а сьогодні психологиня...

#58. Посттравма. Що таке ПТСР. Психологічна підтримка. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

20 Jun 2022

Contributed by Lukas

Люди, що пережили травмуючу подію, часто, як наслідок, стикаються з ПТСР. Що це таке...

#57. Тривожні думки під час війни. Поради психолога Мар'яни Франко. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

Тривога - це той стан, який за останні кілька місяців відчув мабуть кожен українець...

#56. Я не витримую цю війну. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

19 Jun 2022

Contributed by Lukas

За більше ніж 100 днів війни кожен з нас витратив багато ресурсуі сил. Часто ми відчу...

#55. Земляні чоловічки. Притча. Психологічна підтримка. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

18 Jun 2022

Contributed by Lukas

Зміни це майже завжди не просто, адже для цього потрібно достатньо ресурсу і внутр...

#54. Теорія АBC або як навчитись приймати виважені рішення. Психологічна підтримка || 5-хвилинки психологічної грамотності

18 Jun 2022

Contributed by Lukas

Часто, коли нам необхідно прийняти рішення, ми опираємося на свої емоції чи на думк...

#53. Що робити з ситуаціями, які нас роз’єднують? Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

Українці, вже не раз довели, що дуже добре вміють об’єднуватись перед обличчям неб...

#52. Лейбелінг емоції або як допомогти іншим регулювати емоції. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

У попередньому подкасті ми говорили, про те, як можна керувати своїми емоціями, сьо...

#51. Як керувати своїми емоціями? Поради психолога Мар'яни Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

Емоції - важлива частина нашого життя, проте, коли їх забагато це може негативно вп...

#50. Вимушені переселенці. Або не плутайте туризм і еміграцію. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

Через війну в Україні, багато людей були змушені покинути свої домівки і поїхати в...

#49. Про важливість критичного мислення під час війни. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

У минулому подкасті ми говорили про стокгольмський синдром, коли наші механізми п...

#48. Причини виникнення синдрому заручника. Психологічна підтримка. Поради психолога Мар'яни Франко. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

15 Jun 2022

Contributed by Lukas

Про те, що таке синдром заручника, або так званий стокгольмський синдром, ми говори...

#47. Синдром заручника або що таке Стокгольмський синдром. Психолог Мар'яна Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

Часто у людей, що пережили полон, спостерігається синдром заручника, або так звани...

#46. Як вижити в окупації. Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

Зараз, під час війни, на тимчасово окупованих територіях, залишилось багато людей,...

#45. Як зробити правильний вибір. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Часто, коли ми маємо прийняти важливе рішення, ми намагаємося всім вгодити, нас охо...

#44. Розчарування під час війни. Психологічна підтримка. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

13 Jun 2022

Contributed by Lukas

Наш емоційний стан під час війни, має свої фази і одна з них, фаза розчарування. Адж...

#43. Рефлексії війни. Чому не можна віддавати війні своє майбутнє? Психологічна підтримка. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

12 Jun 2022

Contributed by Lukas

До війни більшість з нас чітко розуміли, що будуть робити сьогодні, завтра, чи найб...

#42. Фільтри критики: конструктивна чи деструктивна критика? Психологічна підтримка. Психолог Мар'яна Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦

10 Jun 2022

Contributed by Lukas

Про критику ми почали говорити у попередньому відео, сьогодні психологиня та трав...

#41. Критика. Як з нею справлятися. Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

10 Jun 2022

Contributed by Lukas

Кожен успіх має свою ціну, тому часто, коли ми починаємо нову справу, або досягаємо...

#40. Прокрастинація. Частина - 2. Як не відкладати на потім те, що потрібно зробити сьогодні? Психолог Мар'яна Франко. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

У минулому відео ми говорили про те, що таке прокрастинація, а сьогодні психологин...

#39. Прокрастинація. Частина - 1. Як не відкладати все на потім? Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

Про стосунки з партнером ми говорили у попередньому ролику. Але також у нас інші ва...

#38. Стоп слова у стосунках, яких варто уникати. Психолог. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Кожен з нас мріє бути щасливим у своїх стосунках з партнером. Про те, яких фраз варт...

#37. Про стосунки у парі та які сигнали ми надсилаємо своїм партнерам. Психолог. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

Будувати стосунки ми вчимося усе своє життя і звісно кожен хоче щоб вони були щасл...

#36. Як навчитися справлятися з негативними емоціями та зберігати баланс. Поради психолога Мар'яни Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності 🇺🇦.

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

За останні кілька місяців ми значно частіше стикаємося з негативними емоціями а н...

#35. Коротко про щастя. Психологічна підтримка. Психолог Мар'яна Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦

05 Jun 2022

Contributed by Lukas

Як часто ми задумуємось про щастя, як часто шукаємо його, а воно виявляється зовсім...

#34. Як відновитися та чому необхідно відпочивати під час війни. Психологія українською з Мар'яною Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності 🇺🇦.

04 Jun 2022

Contributed by Lukas

За більше ніж 2 місяці воєнних дій, абсолютно кожна людина, що працює задля перемог...

#33. Про ефекти посттравматичного зростання. Психологічна підтримка || 5-хвилинки психологічної грамотності українською🇺🇦

04 Jun 2022

Contributed by Lukas

Стан гострого стресу кожен переживає по різному, хтось в результаті стикається з П...

#32. Внутрішні маркери. Психолог. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Зараз, в умовах війни, ми часто можемо чутися винними за те, що займаємося роботою, ...

#31. Правило двох стін для душі. Поради психолога. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

За більш ніж 2 місяці війни ми вже звикли, що коли чуємо сигнал тривоги, ховаємось в...

#30. Як бути щасливим під час війни. Психолог. Психологія українською🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

Здається, що в умовах війни не пасує говорити про щастя. Проте, не заважаючи на всі ...

#29. Третя і остання стадія переживання гострого стресу. Виснаження і стрес. Психологія 🇺🇦 || 5-хвилинки психологічної грамотності

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

У двох попередніх відео ми говорили про стадію шоку та мобілізації. Сьогодні ж, роз...

#28. Стадія мобілізації або «адреналінова реакція» під час гострого стресу. Психологія українською з Мар'яною Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності 🇺🇦.

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

У минулому відео ми говорили про те, як допомогти людині, на стадії шоку. Сьогодні р...

#27. Стадія шоку під час гострого стресу. Психологія українською з Мар'яною Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності 🇺🇦.

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

У минулому відео ми говорили про першу психологічну допомогу під час війни. Стан г...

#26. Перша психологічна допомога. Поради психолога Мар'яни Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦.

31 May 2022

Contributed by Lukas

За час війни кожен з нас стикнувся з гострим стресом. Хтось самостійно справився з...

#25. Синдром біженця або тримаймося разом || Психологія українською з Мар'яною Франко || 5-хвилинки психологічної грамотності.

31 May 2022

Contributed by Lukas

За майже два місяці війни ми навчилися об’єднуватися і триматися разом. Кожному д...

#24. Як справлятись зі стресом під час війни. Психологічна підтримка || 5-хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦

30 May 2022

Contributed by Lukas

У минулому відео ми говорили про те, що таке хронічний стрес, та чому війна відпові...

#23.Як залишатися спокійним під час війни. Стрес, паніка, тривога || Психологія українською з Мар'яною Франко || 5-хвилинка психологічної грамотності

30 May 2022

Contributed by Lukas

Багато з нас зараз перебувають у стані гострого або хронічного стресу. Більше міся...

#22. Як психологічно підтримати воїнів? Війна. Поради психолога || Психологія українською з Мар'яною Франко

29 May 2022

Contributed by Lukas

В Інтернеті можна знайти багато інформації про те, як підтримати людину, коли вона...

#21. Конфлікти і війна. Поради психолога || Психологія українською з Мар'яною Франко

29 May 2022

Contributed by Lukas

Коли ми перебуваємо у стресових ситуаціях, то починаємо дуже гостро відчувати емо...

#20. Смітничок емоцій. Війна || Поради психолога

28 May 2022

Contributed by Lukas

Наші емоції, як і інші буденні речі потребують регуляції і порядку, це допоможе зап...

#19. Травма свідка. Як собі допомогти? Війна. Звірства у Бучі, Маріуполі || Поради психолога

28 May 2022

Contributed by Lukas

У своїй роботі психотерапевти часто стикаються з симптомами гострого стресу чи ПТ...

#18. Чому погіршуються стосунки з рідними під час війни || Психологія українською з Мар'яною Франко

27 May 2022

Contributed by Lukas

Усі ми пережили або переживаємо стан гострого стресу. Наше життя за останній місяц...

#16. Психотравма під час війни. Насилля у Бучі, Ірпені, Маріуполі. Психологічна підтримка || Психологія українською

26 May 2022

Contributed by Lukas

Останнім часом ми часто чуємо про ПТСР. Воно і не дивно, адже в умовах воєнного часу...

#15. Ментальна гігієна під час війни || Психологія українською з Мар'яною Франко

26 May 2022

Contributed by Lukas

5-хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦. В умовах воєнного часу, ми ...

#14. Апатія від війни. Психологічна підтримка || Психологія українською з Мар'яною Франко

25 May 2022

Contributed by Lukas

У перші тижні війни ми всі жили на адреналіні. Практично не спали по декілька днів,...

#13. Війна і зґвалтування. Як допомогти людині, постраждалій від сексуального насилля II Психолог Мар'яна Франко

25 May 2022

Contributed by Lukas

Якщо і до війни питання сексуального насилля поставало дуже гостро, то під час воє...

#12. Про фантомні сирени під час війни. Психологічна підтримка || Психолог Мар'яна Франко

24 May 2022

Contributed by Lukas

Коли ми вперше почули сигнал повітряної тривоги, кожен реагував по різному. Хтось ...

#11. Як відновити свій емоційний стан. Війна || Психолог Мар'яна Франко || Психологія українською

24 May 2022

Contributed by Lukas

Місяць війни в нашій країні вніс корективи в життя кожної людини. Тепер є життя до ...

#10. Почуття провини під час війни. Як справитися? Провина вцілілого || Поради психолога Мар'яни Франко

23 May 2022

Contributed by Lukas

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦. У попередньому відео ми вже...

#9. Провина вцілілого під час війни. Що це таке?|| Психологічна підтримка || Психолог Мар'яна Франко

22 May 2022

Contributed by Lukas

Зараз, під час війни в Україні, ми часто відчуваємо відчуття провини, яке пов’язан...

#8. Як виходити з емоційних зон під час війни? || Психологія українською з психологом Мар'яною Франко

21 May 2022

Contributed by Lukas

У минулому випуску ми говорили про різні зони емоцій. Сьогодні ж розкажемо про те, ...

#7. Зони емоцій під час війни || Психологічна 5-хвилинка з психологом Мар'яною Франко.

21 May 2022

Contributed by Lukas

У сьогоднішньому випуску поговоримо про емоції. Під час війни ми стикаємося з різн...

#6. Чотири фази війни. Що відбувається з нашою психікою || Психологія українською з психологом Мар'яною Франко

20 May 2022

Contributed by Lukas

5-хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦. У сьогоднішньому відео хоч...

#5. Не можу заснути. Що робити під час війни? Безсоння || Психолог Мар'яна Франко

20 May 2022

Contributed by Lukas

Сьогоднішня "5-хвилинка психологічної грамотності" про важливість сну, та про те, з...

#4. Швидкі способи зберегти своє ментальне здоров'я під час війни || Психологія українською

19 May 2022

Contributed by Lukas

З попередніх відео ми вже знаємо, що з нами відбувається, під час екстремального ст...

#3. Як справитись зі стресом? || Хвилинка психологічної грамотності з Мар'яною Франко.

19 May 2022

Contributed by Lukas

У попередньому відео говорили, про те, що з нами відбувається, коли ми переживаємо ...