Богатое мышление. Ключевые факторы успеха. Советы психолога Наумова Виталия.
Как победить лень и прокрастинацию за 6 шагов
16 May 2022
Как победить лень и прокрастинацию за 6 шаговОт прокрастинации точно НЕ помогут моральные пинки «Соберись, тряпка!». Просто взять и сделать дело не получится.Меня зовут Виталий Наумов, я психолог, подпишись на мое сообщество, чтобы не пропустить больше полезного материала6 последовательных шагов, чтобы преодолеть прокрастинацию и стать ближе к цели.1) признайте, что вы прокрастинируете.2) Составьте список из 5-ти сфер жизни, где вы чаще всего прокрастинируете и опишите, в каких ситуациях.Ответьте себе на вопросы:- Что конкретно я откладываю?- Как это в целом влияет на мою жизнь? На мое самочувствие? На мои цели?- Что я готов и не готов потерять из-за прокрастинации?3. Наращивайте интерес. Собирайте информацию, узнавайте новое в интересующей вас области.4. Действуйте. Как только почувствовали малейшую искру, не упускайте ее, делайте хоть что-то.5. Хвалите себя.6. И самый неожиданный шаг: оставьте себя в покое. Выполнив все 5 шагов, просто отстаньте ...
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast