Решаем проблемы за 15 минут

У каждого из нас бывают такие ситуации, когда мы чувствуем, что что-то в жизни происходит не так, как нам хотелось бы.Делюсь с вами техникой, которая поможет самостоятельно решить проблемы👇🏻Сделайте паузу и приготовьте ручку и бумагу.Задание: в пустые строкиважно вписать утверждения, касающиеся ситуации, которая вас беспокоит.1. Если я получу то что хочу, то ...(Важно написать то, что вы можете потерять или что может пойти не по плану, если вы получите то, чего хотите?)2. Если я получу то, чего я хочу, для меня это будет означать то, что…(Что плохого для вас и других людей в том, что вы получите то, что хотите?)3. Из-за того, что ... все остается попрежнему (Что мешает ситуации измениться?)4. Если я получу то, что хочу, то... (Что произойдет, когда вы добьетесь того, что хотите?)5. Ситуация никогда не изменится, потому что ...(Какие ограничения или препятствия держат ситуацию в нынешнем состоянии?)6. Я не могу получить то, что хочу, ...

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.