💫 Забрать файл «160 идей как успокоиться и прийти в себя» в закрытом канале предзаписи практикума с Мариной Нахаловой: Telegram — https://clck.ru/3T24iQ VK — https://clck.ru/3T24gq🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — https://clck.ru/3T24bc Почему мы откладываем жизнь, теряем опору и не понимаем, чего на самом деле хотим? Откуда берется тревога, что она сигнализирует и как освободиться от старых шаблонов мышления и состояния «жизни потом»? В этом выпуске разбираем, как меняется психика в нестабильном мире и почему привычные стратегии больше не работают. Говорим про антихрупкость, внутреннюю опору и способность выдерживать неопределенность без постоянного стресса, а также о том, как справляться с паническими состояниями и возвращать контроль над собой. Сегодня — честный взгляд на себя, устойчивость и постепенное возвращение к жизни, в которой есть ясность, опора и движение вперёд.«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы. Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON — https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России #мустафаев #тревога #стресс

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related