Ця коротка практика допоможе м’яко очистити розум від негативних думок перед сном.Якщо день був важким, думки крутяться по колу, а тіло не може розслабитися — ця «мить спокою» створена саме для тебе.У цій практиці ти:відпустиш напруження днязаспокоїш внутрішній діалогповернеш відчуття безпекипідготуєшся до глибокого та спокійного снуУвімкни відео, дозволь собі кілька хвилин тиші — і нехай ця ніч буде м’якою 🌙Медитації та практики українською | Дизайн Життя

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related